ការដកស្រង់ជាស្សាចចរិចសរីរាង្គដែលមានប៉ូលីស្កាស 10%
ម្សៅសរីរាង្គសរីរាង្គគឺជាទម្រង់ប្រមូលផ្តុំនៃផ្សិតឱសថដែលគេហៅថាចាហ្គា (inonotus aliquus) ។ វាត្រូវបានផលិតឡើងដោយការដកស្រង់សមាសធាតុសកម្មពីផ្សិតចាហ្គាដោយប្រើទឹកក្តៅឬអាល់កុលហើយបន្ទាប់មកធ្វើឱ្យទឹកខ្វះចន្លោះចូលទៅក្នុងម្សៅល្អ។ ម្សៅអាចត្រូវបានដាក់បញ្ចូលទៅក្នុងអាហារភេសជ្ជៈឬថ្នាំគ្រាប់សម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់វា។ Chaga ត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាកម្រិតខ្ពស់នៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបង្កើនភាពស៊ាំហើយត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយដើម្បីព្យាបាលជម្ងឺផ្សេងៗ។
ផ្សិតជូហ្គាដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាចាហ្គាគឺជាផ្សិតឱសថដែលដុះនៅលើដើមឈើដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់ដូចជាស៊ីបេរីកាណាដានិងតំបន់ភាគខាងជើងនៃសហរដ្ឋអាមេរិក។ តាមប្រពៃណីវាត្រូវបានប្រើក្នុងថាំពទ្យប្រជាប្រិយសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់ខ្លួនរួមមានការបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកាត់បន្ថយការរលាកនិងកែលម្អសុខភាពទូទៅ។ ផ្សិតជូហ្គាសំបូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែហើយត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់ពួកគេ។ វាអាចត្រូវបានគេប្រើជាតែ, tincture, ការដកស្រង់ឬម្សៅហើយត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងផលិតផលសុខភាពធម្មជាតិ។
| ឈ្មោះផលិតផល | ការដកស្រង់ជីហ្គាសរីរាង្គ | ផ្នែកដែលបានប្រើ | ផ្លេឈើ |
| បាច់ទេ | ObHR-FT20210101010101-S08 | កាលបរិច្ឆេទផលិតកម្ម | 2021-01-16 |
| បរិមាណបាច់ | 400 គីឡូក្រាម | កាលបរិច្ឆេទមានប្រសិទ្ធិភាព | 2023-01-15 |
| ឈ្មោះរុក្ខសាស្ត្រ | inonqqus aliquus | ប្រភពដើមនៃសម្ភារៈ | ប្រទេសរុស្ស៊ី |
| របការ | ការបញ្ជាក់ | លត្ធផល | វិធីសាស្ត្រសាកល្បង |
| Polysaccharides | 10% មីន | 13,35% | UV |
| ការផែប់ | ដេលវិច្ជមាន | គោរព | UV |
| វិធានការរាងកាយនិងគីមី | |||
| អាការរេកា | ម្សៅក្រហម - ពណ៌ត្នោត | គោរព | នៃចក្ខុវិហ្ញាន |
| ក្លិន | ចាតយអង្គ | គោរព | សរីរាង្គ |
| ភ្លក់ | ចាតយអង្គ | គោរព | សរីរាង្គ |
| ការវិភាគ Sieve | 0% កន្លងផុតទៅ 50 សំណាញ់ | គោរព | អេក្រង់ 80mesh |
| ការបាត់បង់លើការស្ងួត | 7% អតិបរមា។ | 5.35% | 5G / 100 ℃ / 2,5HRS |
| ផេហ | 20% អតិបរមាអតិបរមា។ | 11.52% | 2G / 525 ℃ / 3 ម៉ោង |
| As | 1ppm Max | គោរព | ICP-MS |
| Pb | 2pm អតិបរមា | គោរព | ICP-MS |
| Hg | 0,2ppm max ។ | គោរព | អេអេសអេស |
| Cd | 1pm max ។ | គោរព | ICP-MS |
| ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត (539) ប៉េប៉េអឹម | ដេលបដិសេធ | គោរព | GC-HPLC |
| មីក្រូជីវសាស្រ្ត | |||
| ចំនួនចានសរុប | 10000CFU / G MAX ។ | គោរព | ជីប៊ី 4789.2 |
| ផ្សិតនិងផ្សិត | 100 សេន / ជីអតិបរមា | គោរព | ជីប៊ី 4789.15 |
| ខូលីហ្វ្រេស | ដេលបដិសេធ | គោរព | ជីប៊ី 4789.3 |
| ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ | ដេលបដិសេធ | គោរព | ជីប៊ី 29921 |
| ការបហ្ចប់ | គោរពតាមការបញ្ជាក់ | ||
| ការដាក់អាេយនោមយយកន្លេង | នៅកន្លែងត្រជាក់និងស្ងួត។ ទុកឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺនិងកំដៅខ្លាំង។ | ||
| ជីវិតធ្នើ | 2 ឆ្នាំនៅពេលរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ | ||
| ការវេចខ្ចប់ | 25 គីឡូក្រាម / ស្គរកញ្ចប់ស្គរក្រដាសនិងថង់ប្លាស្ទិចពីរនៅខាងក្នុង។ | ||
| រៀបចំដោយ: លោកស្រីម៉ា | អនុម័តដោយ: លោកចេង | ||
- ផ្សិតឆាហ្គាដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ម្សៅដែលត្រូវបានប្រើត្រូវបានដំណើរការដោយប្រើវិធីសាស្ត្រស្ងួត (ស្ងួត) ដែលជួយរក្សាសមាសធាតុនិងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានប្រយោជន៍។
- ម្សៅស្រង់ចេញគឺឥតគិតថ្លៃពី GMOS និងអាឡែរហ្សីដែលធ្វើឱ្យវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនក្នុងការទទួលទាន។
- កម្រិតថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិតទាបធានាថាផលិតផលនេះមិនមានជាតិគីមីដែលមានគ្រោះថ្នាក់ទេខណៈដែលផលប៉ះពាល់បរិស្ថានទាបជួយជំរុញនិរន្តរភាព។
- ម្សៅស្រង់ចេញមានសុភាពរាបសានៅលើក្រពះធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមានប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររសើប។
- ផ្សិតឆាឆាសំបូរវីតាមីន (ដូចជាវីតាមីនឃ) និងសារធាតុរ៉ែ (ដូចជាប៉ូតាស្យូមជាតិដែកនិងស្ពាន់) ក៏ដូចជាសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជាអាស៊ីតអាមីណូនិងទឹកអាស៊ីតអាមីណូនិងទឹកអាស៊ីត។
- សមាសធាតុជីវឧស្ម័នសកម្មនៅក្នុងផ្សិត Chaga រួមមាន beta-glucans (ដែលជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ) និងការប៉ះទង្គិចគ្នា (ដែលមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងរូបចម្លាក់ម្ជុលរបស់មហារីក) ។
- ធម្មជាតិរលាយក្នុងទឹកនៃម្សៅស្រង់ចេញធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈនិងរូបមន្តផ្សេងទៀត។
- ទាំងការធ្វើឱ្យក្រុមហ៊ុន Vegan និង FeiTarian ដែលមានទ្រព្យសម្បត្ដិគឺជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យចំពោះរបបអាហារដែលមានមូលដ្ឋានលើរុក្ខជាតិ។
- ការរំលាយអាហារងាយស្រួលនិងការស្រូបយកម្សៅស្រង់ចេញធានាថារាងកាយអាចប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្សិតឆាហ្គា។
1. ដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពអភិរក្សយុវជននិងបង្កើនភាពជាប់បានយូរ: ម្សៅចំរាញ់ចេញហ្គាហ្គាមានសមាសធាតុទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចជួយជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងការពារប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ លក្ខណៈសម្បត្តិទាំងនេះអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងសុខភាពទូទៅនិងថែមទាំងអាចជួយបន្ថយល្បឿនដំណើរការចាស់បានទៀតផង។
2. ដើម្បីចិញ្ចឹមស្បែកនិងសក់: សមាសធាតុសំខាន់មួយក្នុងការដកស្រង់ជឺគឺ Melanin ដែលត្រូវបានគេស្គាល់សម្រាប់ស្បែកនិងអត្ថប្រយោជន៍សក់របស់វា។ Melanin អាចជួយការពារស្បែកពីការខូចខាតកាំរស្មីយូវីនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសំដីស្បែកខណៈពេលដែលការផ្សព្វផ្សាយសក់មានសុខភាពល្អផងដែរ។
3 ។ ប្រឆាំងនឹងការអាក់អន់ចិត្តអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងដុំពកគឺពាសពេញដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចជួយការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកានិងការពារការលូតលាស់ដុំសាច់មហារីក។
4 ។ ដើម្បីគាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនិងផ្លូវដង្ហើមដែលមានសុខភាពល្អ: ចំរាញ់ chaga អាចជួយកែលម្អចរាចរឈាមនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាបដែលអាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពបេះដូង។ លើសពីនេះទៀតវាត្រូវបានបង្ហាញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពផ្លូវដង្ហើមជួយព្យាបាលលក្ខខណ្ឌដូចជាជំងឺហឺតនិងជំងឺរលាកទងសួត។
5 ។ ដើម្បីកែលម្អការរំលាយអាហារនិងការធ្វើឱ្យសកម្មនៃការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាល: គំនូសតាង Chaga អាចជួយកែលម្អការរំលាយអាហារនិងគាំទ្រដល់ការខិតខំសម្រកទម្ងន់។ វាថែមទាំងមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពខួរក្បាលផងដែរព្រោះវាត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយធ្វើឱ្យមុខងារនៃការយល់ដឹងប្រសើរឡើងនិងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខួរក្បាល។
6 លើសពីនេះទៀតវាអាចត្រូវបានប្រើជាផ្នែកខ្លះដើម្បីជួយព្យាបាលជម្ងឺស្បែកផ្សេងៗគ្នារួមទាំងជំងឺត្រអកនិងជំងឺស្បែករបកក្រហម។
ម្សៅសរីរាង្គសរីរាង្គអាចត្រូវបានប្រើក្នុងវិស័យផ្សេងៗរួមមាន:
1. និងឧស្សាហកម្មភេសជ្ជៈ: ម្សៅសរីរាង្គសរីរាង្គអាចត្រូវបានប្រើជាគ្រឿងផ្សំក្នុងអាហារដូចជាបារថាមពល, តែរលោងតែលាយតែកាហ្វេ។
2. ឧស្សាហកម្មដែលមានលក្ខណៈសមាសធាតុជីវឧស្ម័ន: សមាសធាតុជីវឧស្ម័ននៅហ្គាហ្គារួមទាំងβ-glucans និង triterpenoids ត្រូវបានប្រើជាភ្នាក់ងារព្យាបាលធម្មជាតិនៅក្នុងផលិតផលព្យាបាលធម្មជាតិក្នុងផលិតផលព្យាបាលធម្មជាតិ។
ឧស្សាហកម្មអាហារបំប៉ននិងអាហារបំប៉នសរីរាង្គ: ម្សៅនៃជាសសុខសរីរាង្គអាចត្រូវបានប្រើក្នុងការផលិតអាហារបំប៉នដើម្បីលើកកម្ពស់សុខភាពទូទៅជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងគាំទ្រដល់កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមនិងកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។
4. ឧស្សាហកម្មគុណវិបត្តិ: ជូហ្គាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាការប្រឆាំងនឹងការរលាកការប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងភាពចាស់ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដ៏ល្អមួយក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកដូចជាក្រែមលាបនិងសៀរៀល។
5. ឧស្សាហកម្មចំណីមតិចំណីអាហារ: ឆាហ្គាត្រូវបានគេប្រើក្នុងចំណីសត្វដើម្បីជួយលើកកម្ពស់សុខភាពសត្វជួយបង្កើនភាពស៊ាំនិងលើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារនិងការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមឱ្យបានល្អ។
សរុបមកអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពផ្សេងៗគ្នានៃអតិសុខុមប្រាណជង្រុកសរីរាង្គបានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាគ្រឿងផ្សំដ៏ប្រតិកម្មមួយនៅក្នុងឧស្សាហកម្មផ្សេងៗដែលមានគោលបំណងផលិតផលិតផលដែលលើកកម្ពស់សុខភាពនិងសុខុមាលភាព។
លំហូរដំណើរការសាមញ្ញនៃចំរាញ់ផ្សិតឆាឆាសរីរាង្គ
(ការស្រង់ចេញទឹកការប្រមូលផ្តុំនិងបាញ់ថ្នាំស្ងួត)
1. * សម្រាប់ចំណុចត្រួតពិនិត្យសំខាន់
ដំណើរការ 2 រួមទាំងក្រេឌីត, ការក្រៀវ, បាញ់, ការបាញ់, ការស្ងួត, ការលាយកញ្ចប់ខាងក្នុង, វាដំណើរការក្រោមប្រព័ន្ធបន្សុត 100,000 ប្រព័ន្ធ។
ឧបករណ៍ក្នុងការទាក់ទងដោយផ្ទាល់ជាមួយសម្ភារៈនេះធ្វើពីដែកអ៊ីណុក 4 បង្គោលឧបករណ៍ផលិតកម្មនៅចំនឹងមានយោងទៅតាមដំណើរការស្អាត។
4. សូមមើលឯកសារអេសអេសអេសសម្រាប់ជំហាននីមួយៗ
| ប៉ារ៉ាម៉ែត្រទីលាន | ||
| សមនើម | <7 | ជីប៊ី 5009.3 |
| ផេហ | <9 | ជីប៊ី 5009.4 |
| ដង់ស៊ីតេភាគច្រើន | 0.3-0.65G / ML | CP2015 |
| ដេលចលាចថល | allsolule in | ទឹក Solublein 60mL (60 |
| រេសាចតឹក | ខេមបន្ដe ) | |
| ទំហំភាគល្អិត | 80 សំណាញ់ | 100 pass820mesh |
| arsenic (ដូច) | <1.0 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាម | ជីប៊ី 5009.11 |
| ដឹកនាំ (PB) | <2.0 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាម | ជីប៊ី 5009.12 |
| ស៊ីឌីមីញ៉ូម | <1.0 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាម | ជីប៊ី 5009.15 |
| បារត (HG) | <0.1 មីលីក្រាម / គីឡូក្រាម | ជីប៊ី 5009.17 |
| មីក្រូជីវសាស្រ្ត | ||
| ចំនួនចានសរុប | <10,000 CFU / G | ជីប៊ី 4789.2 |
| ផ្សិតនិងផ្សិត | <100 សេហ្វហ្វ / ឆ | ជីប៊ី 4789.15 |
| e.coli | ដេលបដិសេធ | ជីប៊ី 4789.3 |
| ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ | ដេលបដិសេធ | ជីប៊ី 29921 |
6. ការស្រង់ចេញនូវការធ្វើសមាហរណកម្មដែលប្រមូលផ្តុំគ្នា
ការផ្ទុក: ទុកកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតស្ងួតស្ងួតនិងស្អាតការពារពីសំណើមនិងពន្លឺផ្ទាល់។
កញ្ចប់ភាគច្រើន: 25 គីឡូក្រាម / ស្គរ។
ពេលវេលានាំមុខ: 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ជាទិញរបស់អ្នក។
អាយុកាលធ្នើ: 2 ឆ្នាំ។
សំគាល់ៈលក្ខណៈបច្ចេកទេសដែលបានប្តូរតាមតម្រូវការក៏អាចសម្រេចបានដែរ។
25 គីឡូក្រាម / កាបូបក្រដាស - ស្គរ
ការវេចខ្ចប់ពង្រឹង
សុវត្ថិភាពភស្តុភារ
បហ្ជាក់
ក្រោម 100 គ។ ក្រាម 3-5 ថ្ងៃ
សេវាកម្មទ្វារទៅផ្ទះមួយងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសទំនិញ
តាមសមុទ្រ
លើសពី 300 គីឡូក្រាមប្រហែល 30 ថ្ងៃ
កំពង់ផែទៅនឹងឈ្មួញកណ្តាលបោសសំអាតអាជីព
ដោយខ្យល់
100 គីឡូក្រាម -1000 គីឡូក្រាម, 5-7 ថ្ងៃ
អាកាសយានដ្ឋានទៅអាកាសយានដ្ឋានសេវាកម្មបោសសំអាតអាជីពត្រូវការ
ការដកស្រង់ប្រជាប្រិយប្រផេះដែលមានសារធាតុប៉ុស្តិ៍ 10% ត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិញ្ញាបនប័ត្រសារីរិករផ្នែកអាមេរិកនិងសហភាពអឺរ៉ុបវិញ្ញាបនប័ត្រ BRC វិញ្ញាបនប័ត្រវិញ្ញាបនបត្រហាឡាលវិញ្ញាបនប័ត្រ Kosher ។
ផ្សិតឆាឆាត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់លក្ខណៈឱសថរបស់ពួកគេរួមទាំងសមត្ថភាពរបស់ពួកគេក្នុងការកែលំអមុខងារខួរក្បាលនិងសុខភាពផ្លូវចិត្តទូទៅ។ ផ្សិតនេះមានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មខ្ពស់និងសមាសធាតុជីវឧស្ម័នដែលត្រូវបានគេជឿថាការពារខួរក្បាលពីការខូចខាតនិងកាត់បន្ថយការរលាក។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការប្រើប្រាស់ Chaga អាចបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងនិងការចងចាំរបស់មនុស្ស។ ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចុះផ្សាយនៅក្នុងទស្សនាវដ្តីអន្តរជាតិនៃផ្សិតឱសថបានរកឃើញថាថ្នាំ geta-groukans និង polysaccharides បានរកឃើញនៅក្នុងជូរមានប្រសិទ្ធិភាពការពារនៅលើខួរក្បាលរបស់សត្វកណ្តុរនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការសម្តែងការយល់ដឹង។ ការស្រាវជ្រាវផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថាលោកហ្គាហ្គាអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទដូចជាជំងឺវង្វេងវង្វាន់និងផាកឃីនសាន់។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកនៅក្នុងផ្សិត Chaga អាចជួយការពារការបង្កើតប្រូតេអ៊ីនដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលនាំឱ្យមានការអភិវឌ្ឍនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ។ សរុបមកខណៈដែលការស្រាវជ្រាវបន្ថែមលើមនុស្សគឺចាហ្គាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសក្តានុពលដែលមានសក្តានុពលហើយអាចគាំទ្រមុខងារសុខភាពខួរក្បាលនិងមុខងារនៃការយល់ដឹង។
ផលប៉ះពាល់នៃជីហ្គាអាចប្រែប្រួលគ្នារវាងបុគ្គលនិងពឹងផ្អែកលើកត្តាផ្សេងៗដូចជាកិតើកិតើទម្រង់នៃការប្រើប្រាស់និងស្ថានភាពសុខភាពដែលវាកំពុងត្រូវបានប្រើសម្រាប់។ ទោះយ៉ាងណាមនុស្សមួយចំនួនអាចចាប់ផ្តើមកត់សំគាល់ពីផលប៉ះពាល់នៃជាក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃនៃការប្រើប្រាស់ខណៈដែលអ្នកផ្សេងទៀតអាចចំណាយពេលពីរបីសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ជាទូទៅវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យយក Chaga ឱ្យបានទៀងទាត់អស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាថ្នាំគ្រាប់ជីហ្គាមិនគួរត្រូវបានប្រើជាការជំនួសសម្រាប់ថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាទេហើយវាតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយវិជ្ជាជីវៈថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នថ្មី។
កំរិតប្រើដែលបានណែនាំសម្រាប់ជីហ្គាគឺអាស្រ័យលើទម្រង់និងគោលបំណងរបស់វា។ ជាទូទៅវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការទទួលទានហ្គាហ្គាស្ងួតចំនួន 4-5 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃដែលស្មើនឹង 1-2 ស្លាបព្រានៃម្សៅជូរជឺឬម្សៅជូតប្រឡាយពីរ។ អនុវត្តតាមការណែនាំស្លាកផលិតផលនិងពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកថែទាំសុខភាពមុនពេលបញ្ចូល chaga ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រឬកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ។ វាក៏ត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំរិតតូចជាងមុននិងបង្កើនកម្រិតបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីចៀសវាងផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានណាមួយ។
