បានបញ្ជាក់ម្សៅអាល់ហ្វាហ្វារ៉ាហ្វាហ្វា

វីតាមីន
វីតាមីនអា: អត្ថប្រយោជន៏នៃចក្ខុវិស័យសុខភាពជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
វីតាមីនសេ: ដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលជួយបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិងជំនួយក្នុងការសំយោគកូឡាជែនសម្រាប់ជាលិកាមានសុខភាពល្អ។
វីតាមីនអ៊ី: ការពារកោសិកាពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្មរួមចំណែកដល់សុខភាពស្បែកនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។
វីតាមីនខេ: ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកកឈាមឈាមហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង។
ខ (រាប់បញ្ចូលទាំង B12): ជួយក្នុងការផលិតថាមពលជួយរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលមានសុខភាពល្អហើយចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។

រ៉ៃ
កាល់ស្យូម: ចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងនិងថែរក្សាឆ្អឹងនិងធ្មេញរឹងមាំផងដែរដែលពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារសាច់ដុំនិងសញ្ញាសរសៃប្រសាទ។
ម៉ាញ៉េស្យូមៈជួយគ្រប់គ្រងមុខងារសាច់ដុំនិងសរសៃប្រសាទគាំទ្រចង្វាក់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អហើយមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារថាមពល។
ជាតិដែក: គន្លឹះសម្រាប់ការដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែនក្នុងឈាមតាមរយៈអេម៉ូក្លូប៊ីនមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការពារភាពស្លេកស្លាំងនិងរក្សាកម្រិតថាមពល។
ស័ង្កសី: គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំអូបីសក្នុងការព្យាបាលមុខរបួសហើយមានប្រតិកម្មអង់ហ្ស៊ីមច្រើននៅក្នុងខ្លួន។
ប៉ូតាស្យូម: ជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវគាំទ្រមុខងារបេះដូងនិងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

សារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត
ប្រូតេអ៊ីន: ចាំបាច់សម្រាប់ការកសាងនិងជួសជុលជាលិកាដូចជាសាច់ដុំហើយចាំបាច់សម្រាប់មុខងាររាងកាយផ្សេងៗរួមមានផលិតកម្មអង់ស៊ីម។
ជាតិសរសៃ: លើកកម្ពស់ការរំលាយអាហារដែលមានសុខភាពល្អជួយគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀននិងអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ពេញលេញជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
ក្លរ៉ូភីល: មានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាកអាចជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលរាងកាយនិងការកែលម្អការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែន។
Beta-carotene: បម្លែងទៅជាវីតាមីនអានៅក្នុងខ្លួនដែលផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងគាំទ្រសុខភាពភ្នែក។
អាស៊ីតអាមីណូ: អគារនៃប្រូតេអ៊ីនចាំបាច់សម្រាប់ការសំយោគនៃប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់របស់រាងកាយការជួសជុលនិងដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មតា។