ម្សៅអាល់ហ្វាល់ហ្វាសរីរាង្គដែលមានវិញ្ញាបនបត្រ

វីតាមីន
វីតាមីនអា៖ ជួយដល់សុខភាពភ្នែក គាំទ្រប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយរក្សាស្បែកឱ្យមានសុខភាពល្អ។
វីតាមីន C៖ ដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល ជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងជួយក្នុងការសំយោគកូឡាជែនសម្រាប់ជាលិកាដែលមានសុខភាពល្អ។
វីតាមីន E៖ ការពារកោសិកាពីការខូចខាតអុកស៊ីតកម្ម ដែលរួមចំណែកដល់សុខភាពស្បែក និងសុខុមាលភាពទូទៅ។
វីតាមីន K៖ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការកកឈាម និងសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង។
វីតាមីន B complex (រួមទាំងវីតាមីន B12): ជួយក្នុងការផលិតថាមពល ជួយរក្សាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទឱ្យមានសុខភាពល្អ និងចូលរួមក្នុងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។

សារធាតុរ៉ែ
កាល់ស្យូម៖ សំខាន់សម្រាប់ការសាងសង់ និងថែរក្សាឆ្អឹង និងធ្មេញឱ្យរឹងមាំ ហើយក៏ពាក់ព័ន្ធនឹងមុខងារសាច់ដុំ និងការបញ្ជូនសញ្ញាសរសៃប្រសាទផងដែរ។
ម៉ាញ៉េស្យូម៖ ជួយគ្រប់គ្រងមុខងារសាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទ គាំទ្រដល់ចង្វាក់បេះដូងដែលមានសុខភាពល្អ និងសំខាន់សម្រាប់ការរំលាយអាហារថាមពល។
ជាតិដែក៖ គន្លឹះសម្រាប់ដឹកជញ្ជូនអុកស៊ីសែននៅក្នុងឈាមតាមរយៈអេម៉ូក្លូប៊ីន ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការពារភាពស្លេកស្លាំង និងរក្សាកម្រិតថាមពល។
ស័ង្កសី៖ គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយក្នុងការព្យាបាលរបួស និងពាក់ព័ន្ធនឹងប្រតិកម្មអង់ស៊ីមជាច្រើននៅក្នុងរាងកាយ។
ប៉ូតាស្យូម៖ ជួយរក្សាតុល្យភាពជាតិទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ គាំទ្រដល់មុខងារបេះដូង និងសំខាន់សម្រាប់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។

សារធាតុចិញ្ចឹមផ្សេងទៀត
ប្រូតេអ៊ីន៖ ត្រូវការសម្រាប់ការសាងសង់ និងជួសជុលជាលិកា ដូចជាសាច់ដុំ ហើយវាចាំបាច់សម្រាប់មុខងារផ្សេងៗរបស់រាងកាយ រួមទាំងការផលិតអង់ស៊ីមផងដែរ។
ជាតិសរសៃ៖ ជួយជំរុញការរំលាយអាហារឱ្យមានសុខភាពល្អ ជួយគ្រប់គ្រងចលនាពោះវៀន និងអាចរួមចំណែកដល់អារម្មណ៍ឆ្អែត ជួយក្នុងការគ្រប់គ្រងទម្ងន់។
ក្លរ៉ូហ្វីល៖ មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងប្រឆាំងនឹងការរលាក អាចជួយក្នុងការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយ និងបង្កើនការប្រើប្រាស់អុកស៊ីសែន។
បេតាការ៉ូទីន៖ បំប្លែងទៅជាវីតាមីនអានៅក្នុងរាងកាយ ដោយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងគាំទ្រដល់សុខភាពភ្នែក។
អាស៊ីតអាមីណូ៖ ជាប្លុកសំណង់នៃប្រូតេអ៊ីន ដែលសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីនផ្សេងៗ ដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ ការជួសជុល និងដំណើរការសរីរវិទ្យាធម្មតារបស់រាងកាយ។