ម្សៅផូស្វាតធម្មជាតិ (PS) ម្សៅ
ម្សៅផូស្វាតធម្មជាតិ (PS) ម្សៅគឺជាអាហារបំប៉នដែលបានមកពីប្រភពរុក្ខជាតិជាធម្មតាសណ្តែកនិងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពខួរក្បាលរបស់វា។ Phosphatidylserine គឺជាផូស្វ័រដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនិងមុខងាររបស់កោសិកាក្នុងរាងកាយជាពិសេសក្នុងខួរក្បាល។
PS ពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការផ្សេងៗដូចជាការបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាខួរក្បាលរក្សាភាពសុចរិតកោសិកានិងគាំទ្រដល់ការផលិតនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
ការយកម្សៅ phosphatlserine phosphatlsine ធម្មជាតិដែលជាអាហារបំប៉នត្រូវបានគេរកឃើញថាមានសក្តានុពលជាច្រើន។ វាអាចជួយលើកកម្ពស់មុខងារនៃការចងចាំនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍និងការយកចិត្តទុកដាក់គាំទ្រភាពច្បាស់លាស់និងកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើខួរក្បាល។
លើសពីនេះទៀត PS ត្រូវបានស្រាវជ្រាវសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិសរសៃប្រសាទដែលមានសក្តានុពលរបស់ខ្លួនដែលមានន័យថាវាអាចជួយការពារកោសិកាខួរក្បាលពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងវ័យចំណាស់និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។
ម្សៅផូស្វាភីធម្មជាតិធម្មជាតិត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុគ្គលភាគច្រើននៅពេលដែលបានទទួលយកក្នុងកម្រិតថ្នាំដែលបានណែនាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉នថ្មី។
| ធាតុវិភាគ | លក្ខណៈពិសេស | វិធីសាស្ត្រសាកល្បង |
| រូបរាងនិងពណ៌ | ម្សៅពណ៌លឿងស្រាល | នៃចក្ខុវិហ្ញាន |
| ក្លិននិងរសជាតិ | ចាតយអង្គ | សរីរាង្គ |
| ទំហំសំណាញ់ | NLT 90% ឆ្លងកាត់ 80 សំណាញ់ | អេក្រង់ MESS 80 |
| ដេលចលាចថល | មួយផ្នែករលាយក្នុងដំណោះស្រាយអ៊ីម៉ូរ៉ូ - អាល់កុល | នៃចក្ខុវិហ្ញាន |
| អាសាន | អិនអិលធី 20% 50% 70% ផូស្វីឌីដិនឡិន (ភីភី) | HPLC |
| វិធីសាស្រ្តនៃការទាញយក | hydro-acication | / |
| សារធាតុរំលាយស្រង់ចេញ | ជាតិអាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ / ទឹក | / |
| មាតិកាសំណើម | NMT 5.0% | 5 ក្រាម / 105 ℃ / 2 ម៉ោង |
| ខ្លឹមសារផេះ | NMT 5.0% | 2G / 525 ℃ / 3 ម៉ោង |
| លោហៈធ្ងន់ | NMT 10PM | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| arsenic (ដូច) | NMT 1PM | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| ស៊ីឌីមីញ៉ូម | NMT 1PM | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| បារត (HG) | NMT 0.1 ភីភី | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| ដឹកនាំ (PB) | NMT 3PPM | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| វិធីសាស្រ្តក្រៀវ | សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ & សម្ពាធខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី (5 "- 10") | |
| ចំនួនចានសរុប | NMT 10.000CFU / G | |
| ផ្សិតសរុប & ផ្សិត | NMT 1000CFU / G | |
| អ៊ីកូលី | ដេលបដិសេធ | |
| Salmonella | ដេលបដិសេធ | |
| staphyloccoccus | ដេលបដិសេធ | |
| ការវេចខ្ចប់និងការផ្ទុក | ខ្ចប់ស្គរក្រដាសនិងកាបូបប្លាស្ទិចពីរនៅខាងក្នុង។ ទំងន់សុទ្ធ: 25 គីឡូក្រាម / ស្គរ។ ទុកក្នុងធុងបិទជិតយ៉ាងឆ្ងាយពីសំណើម។ | |
| ជីវិតធ្នើ | 2 ឆ្នាំប្រសិនបើផ្សាភ្ជាប់ហើយទុកឱ្យឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ | |
មានលក្ខណៈសំខាន់ៗសំខាន់ៗជាច្រើននៃម្សៅផូស្វីភីអេសអេសអេសអេស (ភី):
បរិសុទ្ធនិងធម្មជាតិ:ម្សៅ phosphatlserine phosphatlserine គឺបានមកពីប្រភពរុក្ខជាតិជាធម្មតាសណ្តែកសៀងដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិនិងភក់។
គុណភាពខ្ពស់:វាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសម៉ាកដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលធានាថាផលិតផលរបស់ពួកគេមានគុណភាពខ្ពស់និងបំពេញតាមស្តង់ដារផលិតកម្មយ៉ាងតឹងរឹង។
ងាយស្រួលប្រើ:ម្សៅផូស្វាភីឌីធម្មជាតិដែលមានជាធម្មតាមានទម្រង់ម្សៅងាយស្រួលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នាទៅក្នុងភេសជ្ជៈឬបន្ថែមទៅនឹងភាពរលោងដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនក្នុងការប្រើប្រាស់។
កិតើកិតើដែលមានប្រសិទ្ធភាព:ជាធម្មតាផលិតផលនេះនឹងផ្តល់នូវកម្រិតថ្នាំ PhosphatSylSerine ប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំប្រចាំថ្ងៃដែលអ្នកបានណែនាំឱ្យទទួលបានចំនួនទឹកប្រាក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹងសក្តានុពលនៃការយល់ដឹងនិងខួរក្បាល។
ពហុគោលបំណង:ម្សៅ phosphatlserine ធម្មជាតិអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗគ្នាដូចជាការគាំទ្រការចងចាំនិងមុខងារនៃការវង្វេងស្មារតីលើកកម្ពស់ភាពច្បាស់ផ្លូវចិត្តការកែលំអការផ្តោតអារម្មណ៍និងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងលើខួរក្បាល។
សុវត្ថិភាពនិងភាពបរិសុទ្ធ:រកមើលផលិតផលដែលមិនមានជាតិបន្ថែមពីសារធាតុបន្ថែមបំពេញនិងគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិត។ ធានាថាវាត្រូវបានសាកល្បងដោយឯករាជ្យសម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធនិងបំពេញតាមស្តង់ដារគុណភាព។
ម៉ាកដែលទុកចិត្ត:ជ្រើសរើស Buishay របស់យើងដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អនិងការពិនិត្យអតិថិជនវិជ្ជមានដែលបង្ហាញថាផលិតផលនេះត្រូវបានទទួលយ៉ាងល្អនិងទុកចិត្តដោយអ្នកប្រើប្រាស់។
សូមចាំថាវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកសុខភាពរបស់អ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមបំប៉នអាហារបំប៉នថ្មីជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌវេជ្ជសាស្ត្រឬកំពុងប្រើថ្នាំ។ ពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មាននិងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើតម្រូវការសុខភាពនីមួយៗរបស់អ្នក។
ម្សៅផូស្វាតធម្មជាតិ (PS) ម្សៅត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលជាពិសេសទាក់ទងនឹងមុខងារសុខភាពខួរក្បាលនិងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលមានសក្តានុពល:
មុខងារនៃការយល់ដឹង:PS គឺជាផូស្វ័រដែលមានវត្តមានដោយធម្មជាតិនៅក្នុងខួរក្បាលនិងដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការបំពេញបន្ថែមជាមួយ PS អាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពខួរក្បាលរួមទាំងការចងចាំការរៀនសូត្រនិងការយកចិត្តទុកដាក់។
ការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹងនិងការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ:ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការបំពេញបន្ថែមទំនុកភីប្រហែលជាទទួលប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលដែលកំពុងថយចុះការយល់ដឹងតាមអាយុ។ វាអាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការចងចាំការរំ, កនិងមុខងារនៃការយល់ដឹងជាទូទៅនៅក្នុងមនុស្សវ័យចំណាស់។
បទបញ្ជាស្ត្រេសនិង Cortisol:PS ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយទៅនឹងភាពតានតឹងដោយបន្ថយកម្រិត Cortisol ។ កម្រិត Cortisol កើនឡើងកម្រិតអវិជ្ជមានដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានមុខងារនៃការយល់ដឹងអារម្មណ៍និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ តាមរយៈការកែប្រែ Cortisol, PS អាចជួយលើកកម្ពស់ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។
ការសម្តែងអត្តពលកម្ម:ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការបំពេញបន្ថែមទំនុកតម្កើងអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដល់អត្តពលិកដែលចេះស៊ូទ្រាំដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ វាក៏អាចជួយពន្លឿនការជាសះស្បើយនិងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំបន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។
អារម្មណ៍និងការគេង:PS ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកែលម្អក្នុងអារម្មណ៍និងគុណភាពនៃការគេង។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងលើកកម្ពស់ទស្សនវិស័យវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាលទ្ធផលបុគ្គលអាចមានភាពខុសគ្នាហើយត្រូវការការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតដើម្បីយល់ច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់និងយន្តការនៃការបំពេញបន្ថែមទំនុកតម្កើង។ ដូចរាល់ដងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវិជ្ជាជីវៈថែទាំសុខភាពត្រូវបានណែនាំមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នថ្មីណាមួយ។
ម្សៅផូស្វាតធម្មជាតិ (PS) មានវាលពាក្យសុំផ្សេងៗ។ នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ទូទៅមួយចំនួន:
អាហារបំប៉ន:PS PER ត្រូវបានប្រើជាទូទៅក្នុងការផលិតអាហារបំប៉នដែលមានគោលបំណងគាំទ្រដល់សុខភាពការយល់ដឹងមុខងារចងចាំនិងភាពច្បាស់លាស់ខាងផ្លូវចិត្ត។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវប្រព័ន្ធខួរក្បាលនៅក្នុងខួរក្បាលនិងជួយប្រឆាំងការធ្លាក់ចុះនៃការយល់ដឹង។
អាហារូបត្ថម្ភកីឡា:PS ម្សៅពេលខ្លះត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុងផលិតផលអាហារូបត្ថម្ភកីឡាដើម្បីគាំទ្រដល់ការអនុវត្តលំហាត់ប្រាណនិងការជាសះស្បើយឡើងវិញ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាផ្តល់ជំនួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលជំរុញដោយលើកកម្ពស់ការឆ្លើយតបដែលមានសុខភាពល្អចំពោះការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងគាំទ្រការស្តារសាច់ដុំ។
អាហារនិងភេសជ្ជៈមានមុខងារ:ម្សៅ PS ធម្មជាតិអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងផលិតផលអាហារនិងភេសជ្ជៈដែលមានមុខងារដូចជាបារភេសជ្ជៈភេសជ្ជៈនិងអាហារសម្រន់។ វាផ្តល់នូវវិធីមួយដើម្បីបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃផលិតផលទាំងនេះដោយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជំរុញសុខភាពការយល់ដឹង។
គ្រឿងសំអាងនិងការថែរក្សាស្បែក:PS ម្សៅត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែកនិងផលិតផលគ្រឿងសំអាងដោយសារតែមានសំណើមនិងលក្ខណៈប្រឆាំងភាពចាស់។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវជាតិទឹកស្បែកនិងការបត់បែននិងកាត់បន្ថយការលេចឡើងនៃស្នាមជ្រីវជ្រួញ។
ចំណីសត្វ:PS ម្សៅត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឧស្សាហកម្មចំណីសត្វដើម្បីបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងនិងការឆ្លើយតបស្ត្រេសនៅក្នុងសត្វ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅការផ្តល់មតិព័ត៌មានសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមនិងសត្វក្នុងទឹកដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពរបស់ពួកគេនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។
ដំណើរការផលិតនៃម្សៅផូស្វ័រធម្មជាតិ (PS) ជាធម្មតាទាក់ទងនឹងជំហានដូចខាងក្រោមៈ
ការជ្រើសរើសប្រភព:PS ម្សៅអាចទទួលបានពីប្រភពធម្មជាតិផ្សេងៗគ្នារួមមានសណ្តែកសៀងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ននិងគ្រាប់ខួរក្បាលខួរក្បាល bovine ។ ឯកសារដែលចាប់ផ្តើមចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើគុណភាពសុវត្ថិភាពនិងភាពមាន។
ការស្រង់ចេញ:ប្រភពដែលបានជ្រើសរើសឆ្លងកាត់ដំណើរការទាញយកសារធាតុរំលាយដើម្បីញែក PS ។ ជំហាននេះទាក់ទងនឹងការលាយបញ្ចូលឯកសារប្រភពដោយសារធាតុរំលាយដូចជាអេតាណុលឬឧត្តរណុនដើម្បីរំលាយ PS ។ សារធាតុរំលាយទាញយក PS យ៉ាងងាយស្រួលស្រង់ចេញ PS ខណៈដែលបន្សល់ទុកនូវភាពមិនស្អាតដែលមិនចង់បាន។
ការត្រង:បន្ទាប់ពីការស្រង់ចេញល្បាយត្រូវបានត្រងដើម្បីយកភាគល្អិតរឹងចេញកំទេចកំទីឬភាពមិនបរិសុទ្ធរលាយរលាយ។ ជំហាននេះជួយធានាបាននូវការដកស្រង់ PS អ្នកបោសសំអាតនិង PS ។
ការផ្តោតអារម្មណ៍:ដំណោះស្រាយ PS ដែលបានស្រង់ចេញត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដើម្បីទទួលបានមាតិកា PS ខ្ពស់ជាងនេះ។ ការហួតឬបច្ចេកទេសផ្តោតអារម្មណ៍ផ្សេងទៀតដូចជាការច្រោះត្រឡាច Membrance ឬបាញ់ថ្នាំស្ងួតអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីយកសារធាតុរំលាយលើសហើយផ្តោតអារម្មណ៍ PS ។
ភាពបរិសុទ្ធ:ដើម្បីបង្កើនភាពបរិសុទ្ធនៃការដកស្រង់ PS បន្ថែមទៀតបច្ចេកទេសបន្សុតដូចជាក្រូម៉ូសូមឬការច្រោះត្រចៀកភ្នាសត្រូវបានជួលឱ្យធ្វើការ។ ដំណើរការទាំងនេះមានគោលបំណងបំបែកភាពមិនស្អាតដែលនៅសេសសល់ដូចជាខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនឬផូស្វុបផ្សេងទៀតពីទំនុក។
ការស្ងួត:ការដកស្រង់ PS ដែលបានបន្សុតបន្ទាប់មកស្ងួតហួតហែងដើម្បីបំលែងវាទៅជាទម្រង់ម្សៅ។ ការបាញ់ថ្នាំស្ងួតគឺជាវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានប្រើជាទូទៅក្នុងការសំរេចបាននូវកន្លែងដែលការដកស្រង់ PS ចូលទៅក្នុងអាតូមហើយបានឆ្លងកាត់ស្ទ្រីមខ្យល់ក្តៅដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើតភាគល្អិត PS PS ។
ការត្រួតពិនិត្យគុណភាព:នៅទូទាំងដំណើរការផលិតវិធានការត្រួតពិនិត្យគុណភាពយ៉ាងតឹងរឹងត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធានាបាននូវភាពបរិសុទ្ធសក្តានុពលនិងសុវត្ថិភាពរបស់ PS ម្សៅ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើតេស្តសម្រាប់ការចម្លងរោគមីក្រូជីវសាស្រ្ត, លោហធាតុធ្ងន់និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលមានគុណភាពផ្សេងទៀតដើម្បីបំពេញតាមបទដ្ឋានបទប្បញ្ញត្តិ។
ការវេចខ្ចប់:ម្សៅ PS ចុងក្រោយត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងធុងសមស្របធានាការការពារពីពន្លឺសំណើមនិងកត្តាបរិស្ថានដទៃទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពរបស់ខ្លួន។ ការដាក់ស្លាកត្រឹមត្រូវនិងឯកសារក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធដល់អ្នកប្រើប្រាស់។
វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៃដំណើរការផលិតកម្មអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិតនិងសម្ភារៈប្រភពដែលបានប្រើ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតក៏អាចប្រើជំហានឬការកែប្រែបន្ថែមទៀតដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពផលិតកម្មនិងបំពេញតាមគុណភាពជាក់លាក់ឬតម្រូវការទីផ្សារ។
បហ្ជាក់
ក្រោម 100 គ។ ក្រាម 3-5 ថ្ងៃ
សេវាកម្មទ្វារទៅផ្ទះមួយងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសទំនិញ
តាមសមុទ្រ
លើសពី 300 គីឡូក្រាមប្រហែល 30 ថ្ងៃ
កំពង់ផែទៅនឹងឈ្មួញកណ្តាលបោសសំអាតអាជីព
ដោយខ្យល់
100 គីឡូក្រាម -1000 គីឡូក្រាម, 5-7 ថ្ងៃ
អាកាសយានដ្ឋានទៅអាកាសយានដ្ឋានសេវាកម្មបោសសំអាតអាជីពត្រូវការ
ម្សៅផូស្វាតធម្មជាតិ (PS) ម្សៅត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយអាយអេសអូហាឡាលគីសឺរនិងវិញ្ញាបនប័ត្រ HACCP ។
Phosphatidylserine ជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននៅពេលចាប់យកដោយផ្ទាល់មាត់និងក្នុងកំរិតសមរម្យ។ វាគឺជាបរិវេណដែលកើតឡើងពីធម្មជាតិហើយការប្រើប្រាស់របស់វាជាថ្នាំបំប៉នអាហារបំប៉នត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយ។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចជាថ្នាំបំប៉នឬថ្នាំណាមួយដែរវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការធ្វើតាមកិតើដែលបានណែនាំនិងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពកំពុងលេបថ្នាំឬមានផ្ទៃពោះឬបំបៅដោះ។
Phosphatidylserine អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួនដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ (ស្តើងឈាម) និងថ្នាំសំលាប់មេរោគដូច្នេះវាចាំបាច់ត្រូវពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំទាំងនេះ។
វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាខណៈពេលដែលផូស្វាផាឌីកាលីនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពបុគ្គលមួយចំនួនអាចជួបប្រទះផលប៉ះពាល់ស្រាលដូចជាការមិនស្រួលការគេងមិនលក់ឬឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
នៅទីបំផុតវាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពដែលអាចវាយតម្លៃកាលៈទេសៈបុគ្គលរបស់អ្នកនិងផ្តល់ដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនថាតើ PhosphatSererine បានបំពេញបន្ថែមសុខភាពប្រចាំថ្ងៃមានសុវត្ថិភាពនិងសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។
ការយក phosphatidylserine នៅពេលយប់គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។
ជំនួយការគេង: ផូស្វាមឌីដលីមឡឺត្រូវបានគេណែនាំឱ្យមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់និងបន្ធូរអារម្មណ៍ទៅលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទដែលអាចជំរុញការគេងលក់ស្រួល។ យកវានៅពេលយប់អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេងនិងជួយឱ្យអ្នកដេកលក់លឿនជាងមុន។
បទបញ្ជា Cortisol: ផូស្វាមឌីដិដឡឺសត្រូវបានគេរកឃើញថាជួយគ្រប់គ្រងកម្រិត Cortisol នៅក្នុងខ្លួន។ Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលដើរតួក្នុងការឆ្លើយតបស្ត្រេសនិងការកើនឡើងកម្រិតនៃថ្នាំ Cortisol អាចរំខានដល់ការគេង។ ការយកផូស្វីសស៊ីលីននៅពេលយប់អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិអរម៉ូនត្រូពូលលើកកម្ពស់រដ្ឋដែលមានភាពធូរស្រាលជាងមុននិងការគេងលក់ស្រួល។
ការគាំទ្រនិងការគាំទ្រការយល់ដឹងៈផូស្វាមឌីដិដលីសត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរចំពោះសក្តានុពលរបស់ខ្លួនដែលមានសក្តានុពលនៃការយល់ដឹងរបស់ខ្លួនដូចជាការកែលម្អមុខងារចងចាំនិងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការទទួលយកវានៅពេលយប់អាចជួយគាំទ្រសុខភាពខួរក្បាលពេញមួយយប់និងមានសក្តានុពលបង្កើនការអនុវត្តការយល់ដឹងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការឆ្លើយតបរបស់បុគ្គលចំពោះផូស្វាតអាចមានភាពខុសគ្នា។ សម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួនយកវានៅពេលព្រឹកឬនៅពេលថ្ងៃអាចធ្វើបានល្អសម្រាប់ពួកគេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពដើម្បីកំណត់ពេលវេលានិងកំរិតល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។
