ម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិ
ម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិគឺជាអាហារបំប៉នដែលមានប្រភពមកពីរុក្ខជាតិ ជាទូទៅសណ្តែកសៀង និងគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន ហើយត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹង និងខួរក្បាលរបស់វា។ Phosphatidylserine គឺជា phospholipid ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងាររបស់កោសិកាក្នុងរាងកាយ ជាពិសេសនៅក្នុងខួរក្បាល។
PS ត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងដំណើរការផ្សេងៗដូចជាការបញ្ជូនសញ្ញារវាងកោសិកាខួរក្បាល រក្សាភាពសុចរិតនៃភ្នាសកោសិកា និងគាំទ្រដល់ការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ។
ការទទួលយកម្សៅ Phosphatidylserine ធម្មជាតិជាអាហារបំប៉នត្រូវបានគេរកឃើញថាមានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលជាច្រើន។ វាអាចជួយបង្កើនការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់ គាំទ្រដល់ភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើខួរក្បាល។
លើសពីនេះ PS ត្រូវបានស្រាវជ្រាវសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិការពារប្រព័ន្ធប្រសាទដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា ដែលមានន័យថាវាអាចជួយការពារកោសិកាខួរក្បាលពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីភាពចាស់ ភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងជំងឺសរសៃប្រសាទ។
ម្សៅ Phosphatidylserine ធម្មជាតិត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុគ្គលភាគច្រើននៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតដែលបានណែនាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានណែនាំជានិច្ចដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉នថ្មី។
| ធាតុវិភាគ | លក្ខណៈបច្ចេកទេស | វិធីសាស្រ្តសាកល្បង |
| រូបរាង និងពណ៌ | ម្សៅពណ៌លឿងស្រាលល្អ។ | មើលឃើញ |
| ក្លិន និងរសជាតិ | លក្ខណៈ | សរីរាង្គ |
| ទំហំសំណាញ់ | NLT 90% ដល់ 80 mesh | អេក្រង់ 80 Mesh |
| ភាពរលាយ | រលាយដោយផ្នែកនៅក្នុងដំណោះស្រាយអ៊ីដ្រូអាល់កុល | មើលឃើញ |
| ការវិភាគ | NLT 20% 50% 70% Phosphatidylserine(PS) | HPLC |
| វិធីសាស្រ្តស្រង់ចេញ | ជាតិអាល់កុលអ៊ីដ្រូសែន | / |
| ស្រង់សារធាតុរំលាយ | គ្រាប់ធញ្ញជាតិអាល់កុល / ទឹក។ | / |
| មាតិកាសំណើម | NMT 5.0% | 5 ក្រាម / 105 ℃ / 2 ម៉ោង។ |
| មាតិកាផេះ | NMT 5.0% | 2 ក្រាម / 525 ℃ / 3 ម៉ោង។ |
| លោហធាតុធ្ងន់ | NMT 10ppm | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| អាសេនិច (ជា) | NMT 1ppm | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| កាដ្យូម (ស៊ីឌី) | NMT 1ppm | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| បារត (Hg) | NMT 0.1ppm | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| នាំមុខ (Pb) | NMT 3ppm | ការស្រូបយកអាតូមិច |
| វិធីសាស្រ្តក្រៀវ | សីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងសម្ពាធខ្ពស់ក្នុងរយៈពេលខ្លី (5"-10") | |
| ចំនួនចានសរុប | NMT 10,000cfu / ក្រាម។ | |
| ផ្សិត និងផ្សិតសរុប | NMT 1000cfu / ក្រាម។ | |
| អ៊ី ខូលី | អវិជ្ជមាន | |
| ត្រី salmonella | អវិជ្ជមាន | |
| Staphylococcus | អវិជ្ជមាន | |
| ការវេចខ្ចប់និងការផ្ទុក | ខ្ចប់ក្នុងស្គរក្រដាស និងថង់ប្លាស្ទិកពីរនៅខាងក្នុង។ ទំងន់សុទ្ធ: 25 គីឡូក្រាម / ស្គរ។ ទុកក្នុងធុងបិទជិតល្អឆ្ងាយពីសំណើម។ | |
| ជីវិតធ្នើ | 2ឆ្នាំ ប្រសិនបើបិទជិត ហើយទុកឲ្យឆ្ងាយពីពន្លឺថ្ងៃដោយផ្ទាល់។ | |
មានលក្ខណៈពិសេសសំខាន់ៗមួយចំនួននៃម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិ៖
ធម្មជាតិនិងសុទ្ធ៖ម្សៅ Phosphatidylserine ធម្មជាតិគឺបានមកពីប្រភពរុក្ខជាតិ ជាធម្មតាសណ្តែកសៀង ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាផលិតផលធម្មជាតិ និងជាអាហារដែលងាយស្រួលប្រើ។
គុណភាពខ្ពស់៖វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសម៉ាកល្បីឈ្មោះដែលធានាថាផលិតផលរបស់ពួកគេមានគុណភាពខ្ពស់ និងបំពេញតាមស្តង់ដារផលិតកម្មដ៏តឹងរឹង។
ងាយស្រួលប្រើ៖ម្សៅ Phosphatidylserine ធម្មជាតិ ជាធម្មតាមាននៅក្នុងទម្រង់ម្សៅដ៏ងាយស្រួល ដែលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលក្នុងការបញ្ចូលទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ វាអាចត្រូវបានលាយចូលទៅក្នុងភេសជ្ជៈ ឬបន្ថែមទៅក្នុងទឹកក្រឡុក ដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានភាពបត់បែនក្នុងការទទួលទាន។
កំរិតប្រើមានប្រសិទ្ធភាព៖ជាធម្មតាផលិតផលនេះនឹងផ្តល់នូវកម្រិតប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំនៃ phosphatidylserine ដែលធានាថាអ្នកទទួលបានបរិមាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹង និងសុខភាពខួរក្បាលដែលមានសក្តានុពល។
ពហុគោលបំណង៖ម្សៅ Phosphatidylserine ធម្មជាតិអាចប្រើសម្រាប់គោលបំណងផ្សេងៗ ដូចជាជំនួយការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង លើកកម្ពស់ភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត កែលម្អការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់ និងកាត់បន្ថយឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងលើខួរក្បាល។
សុវត្ថិភាព និងភាពបរិសុទ្ធ៖រកមើលផលិតផលដែលមិនមានសារធាតុបន្ថែម សារធាតុបំពេញ និងគ្រឿងផ្សំសិប្បនិម្មិត។ ត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវបានសាកល្បងដោយឯករាជ្យសម្រាប់ភាពបរិសុទ្ធ និងបំពេញតាមស្តង់ដារគុណភាព។
ម៉ាកដែលអាចទុកចិត្តបាន៖ជ្រើសរើស Bioway របស់យើងដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះល្អ និងការពិនិត្យអតិថិជនជាវិជ្ជមាន ដែលបង្ហាញថាផលិតផលត្រូវបានទទួល និងជឿទុកចិត្តពីអ្នកប្រើប្រាស់បានយ៉ាងល្អ។
សូមចងចាំថា វាតែងតែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាព មុនពេលចាប់ផ្តើមអាហារបំប៉នថ្មី ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌជំងឺមូលដ្ឋាន ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។ ពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មាន និងការណែនាំផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើតម្រូវការសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា ជាពិសេសទាក់ទងនឹងសុខភាពខួរក្បាល និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ នេះគឺជាអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលមួយចំនួន៖
មុខងារយល់ដឹង៖PS គឺជាសារធាតុ phospholipid ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងខួរក្បាលដោយធម្មជាតិ ហើយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការបន្ថែម PS អាចជួយទ្រទ្រង់សុខភាពខួរក្បាលទាំងមូល រួមទាំងការចងចាំ ការរៀនសូត្រ និងការយកចិត្តទុកដាក់។
ការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងការចងចាំ និងអាយុ៖ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការបន្ថែម PS អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់បុគ្គលដែលមានការថយចុះការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ។ វាអាចជួយកែលម្អការចងចាំ ការរំលឹកឡើងវិញ និងមុខងារយល់ដឹងទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់។
បទប្បញ្ញត្តិនៃភាពតានតឹងនិង cortisol:PS ត្រូវបានបង្ហាញថាអាចជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយចំពោះភាពតានតឹងដោយបន្ថយកម្រិត cortisol ។ កម្រិត cortisol កើនឡើងអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់មុខងារនៃការយល់ដឹង អារម្មណ៍ និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ តាមរយៈការកែប្រែ cortisol, PS អាចជួយលើកកម្ពស់ស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងធូរស្រាលជាងមុន។
ការសម្តែងកីឡា៖ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការបន្ថែម PS អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អត្តពលិកក្នុងការស៊ូទ្រាំដោយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការបង្កើនសមត្ថភាពហាត់ប្រាណ។ វាក៏អាចជួយបង្កើនល្បឿននៃការស្តារឡើងវិញ និងកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ បន្ទាប់ពីសកម្មភាពរាងកាយខ្លាំង។
អារម្មណ៍និងការគេង៖PS ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងភាពប្រសើរឡើងនៃអារម្មណ៍ និងគុណភាពនៃការគេង។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំរុញឱ្យមានទស្សនៈវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាលទ្ធផលបុគ្គលអាចប្រែប្រួល ហើយការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីយល់ច្បាស់ពីផលប៉ះពាល់ និងយន្តការនៃការបន្ថែម PS ។ ដូចសព្វមួយដង ការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពត្រូវបានណែនាំ មុនពេលចាប់ផ្តើមរបបបន្ថែមថ្មីណាមួយ។
ម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិមានកម្មវិធីផ្សេងៗ។ នេះគឺជាការប្រើប្រាស់ទូទៅមួយចំនួន៖
អាហារបំប៉ន៖ម្សៅ PS ធម្មជាតិត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាទូទៅក្នុងការផលិតអាហារបំប៉នដែលមានគោលបំណងគាំទ្រដល់សុខភាពការយល់ដឹង មុខងារចងចាំ និងភាពច្បាស់លាស់នៃផ្លូវចិត្ត។ វាត្រូវបានគេជឿថាធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការបញ្ជូនសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខួរក្បាលនិងជួយប្រឆាំងនឹងការថយចុះនៃការយល់ដឹង។
អាហារូបត្ថម្ភកីឡា៖ម្សៅ PS ជួនកាលត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលអាហាររូបត្ថម្ភកីឡាដើម្បីគាំទ្រដល់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការស្តារឡើងវិញ។ វាត្រូវបានគេជឿថានឹងជួយក្នុងការកាត់បន្ថយភាពតានតឹងដែលបណ្ដាលមកពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ លើកកម្ពស់ការឆ្លើយតបដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងគាំទ្រដល់ការស្តារសាច់ដុំ។
អាហារ និងភេសជ្ជៈមានមុខងារ៖ម្សៅ PS ធម្មជាតិអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅផលិតផលអាហារ និងភេសជ្ជៈដែលមានមុខងារដូចជា របារថាមពល ភេសជ្ជៈ និងអាហារសម្រន់។ វាផ្តល់នូវវិធីមួយដើម្បីបង្កើនតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនៃផលិតផលទាំងនេះដោយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដែលជំរុញសុខភាពការយល់ដឹង។
គ្រឿងសំអាង និងថែរក្សាស្បែក៖ម្សៅ PS ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាស្បែក និងគ្រឿងសំអាងមួយចំនួន ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិផ្តល់សំណើម និងប្រឆាំងភាពចាស់របស់វា។ វាត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយបង្កើនជាតិទឹកដល់ស្បែក ភាពយឺត និងកាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញ។
ចំណីសត្វ៖ម្សៅ PS ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងឧស្សាហកម្មចំណីសត្វដើម្បីបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹង និងការឆ្លើយតបស្ត្រេសនៅក្នុងសត្វ។ វាអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងទម្រង់ចំណីសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម បសុសត្វ និងសត្វក្នុងទឹក ដើម្បីគាំទ្រដល់សុខភាពការយល់ដឹង និងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។
ដំណើរការនៃការផលិតម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិ ជាធម្មតាពាក់ព័ន្ធនឹងជំហានដូចខាងក្រោមៈ
ការជ្រើសរើសប្រភព៖ម្សៅ PS អាចទទួលបានពីប្រភពធម្មជាតិផ្សេងៗ រួមទាំងសណ្តែកសៀង គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្ន និងជាលិកាខួរក្បាល។ សម្ភារៈចាប់ផ្តើមចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសដោយផ្អែកលើគុណភាព សុវត្ថិភាព និងលទ្ធភាពប្រើប្រាស់។
ការស្រង់ចេញ៖ប្រភពដែលបានជ្រើសរើសឆ្លងកាត់ដំណើរការទាញយកសារធាតុរំលាយដើម្បីញែក PS ។ ជំហាននេះពាក់ព័ន្ធនឹងការលាយសារធាតុប្រភពជាមួយសារធាតុរំលាយ ដូចជាអេតាណុល ឬហេកសេន ដើម្បីរំលាយ PS ។ សារធាតុរំលាយជ្រើសរើសយក PS ចេញ ខណៈពេលដែលបន្សល់ទុកនូវភាពមិនបរិសុទ្ធដែលមិនចង់បាន។
តម្រង៖បន្ទាប់ពីការស្រង់ចេញ ល្បាយនេះត្រូវបានត្រងដើម្បីយកភាគល្អិតរឹង កំទេចកំទី ឬសារធាតុមិនរលាយមិនរលាយ។ ជំហាននេះជួយធានាបាននូវសារធាតុចម្រាញ់ពី PS កាន់តែស្អាត និងស្អាតជាងមុន។
ការផ្តោតអារម្មណ៍៖ដំណោះស្រាយ PS ដែលស្រង់ចេញត្រូវបានប្រមូលផ្តុំដើម្បីទទួលបានមាតិកា PS ខ្ពស់។ ការហួត ឬបច្ចេកទេសប្រមូលផ្តុំផ្សេងទៀត ដូចជាការច្រោះភ្នាស ឬការសម្ងួតដោយបាញ់ អាចត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីយកសារធាតុរំលាយលើស និងប្រមូលផ្តុំសារធាតុចម្រាញ់ពី PS ។
ការបន្សុត៖ដើម្បីបង្កើនភាពបរិសុទ្ធនៃសារធាតុចម្រាញ់ PS បន្ថែមទៀត បច្ចេកទេសបន្សុតដូចជា chromatography ឬការច្រោះភ្នាសត្រូវបានប្រើប្រាស់។ ដំណើរការទាំងនេះមានគោលបំណងបំបែកភាពមិនបរិសុទ្ធដែលនៅសេសសល់ ដូចជាខ្លាញ់ ប្រូតេអ៊ីន ឬផូស្វ័រលីពីតផ្សេងទៀតចេញពី PS ។
ការសម្ងួត៖ចំរាញ់ចេញពី PS ដែលបានបន្សុតត្រូវបានស្ងួតហួតហែងដើម្បីបំប្លែងវាទៅជាទម្រង់ម្សៅ។ ការសម្ងួតបាញ់គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលប្រើជាទូទៅដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណុចនេះ ដែលសារធាតុ PS ចម្រាញ់ត្រូវបានអាតូមទៅជាថ្នាំបាញ់ ហើយបានឆ្លងកាត់ស្ទ្រីមខ្យល់ក្តៅ ដែលជាលទ្ធផលបង្កើតជាភាគល្អិតម្សៅ PS ។
ការត្រួតពិនិត្យគុណភាព៖ពេញមួយដំណើរការផលិត វិធានការត្រួតពិនិត្យគុណភាពយ៉ាងតឹងរឹងត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីធានាបាននូវភាពបរិសុទ្ធ ប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាពនៃម្សៅ PS ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការធ្វើតេស្តរកភាពកខ្វក់មីក្រូជីវសាស្រ្ត លោហធាតុធ្ងន់ និងប៉ារ៉ាម៉ែត្រគុណភាពផ្សេងទៀត ដើម្បីបំពេញតាមស្តង់ដារបទប្បញ្ញត្តិ។
ការវេចខ្ចប់៖ម្សៅ PS ចុងក្រោយត្រូវបានខ្ចប់ក្នុងធុងសមស្រប ដោយធានានូវការការពារពីពន្លឺ សំណើម និងកត្តាបរិស្ថានផ្សេងទៀតដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ស្ថេរភាពរបស់វា។ ការដាក់ស្លាកសញ្ញា និងឯកសារត្រឹមត្រូវក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការផ្តល់ព័ត៌មានពាក់ព័ន្ធដល់អ្នកប្រើប្រាស់។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាព័ត៌មានលម្អិតជាក់លាក់នៃដំណើរការផលិតអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើក្រុមហ៊ុនផលិតនិងសម្ភារៈប្រភពដែលបានប្រើ។ អ្នកផលិតក៏អាចប្រើជំហានបន្ថែម ឬការកែប្រែដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពដំណើរការផលិត និងបំពេញតាមតម្រូវការទីផ្សារជាក់លាក់ ឬគុណភាពជាក់លាក់។
ប្រេស
ក្រោម 100 គីឡូក្រាម 3-5 ថ្ងៃ។
សេវាដល់ផ្ទះ ងាយស្រួលយកទំនិញ
តាមសមុទ្រ
ជាង 300 គីឡូក្រាម, ប្រហែល 30 ថ្ងៃ។
ត្រូវការឈ្មួញកណ្តាលបោសសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសេវាកម្មច្រកទៅកំពង់ផែ
តាមអាកាស
100kg-1000kg 5-7ថ្ងៃ
អាកាសយានដ្ឋានទៅអាកាសយានដ្ឋាន ត្រូវការភ្នាក់ងារបោសសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
ម្សៅ Phosphatidylserine (PS) ធម្មជាតិត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិញ្ញាបនបត្រ ISO, HALAL, KOSHER និង HACCP ។
Phosphatidylserine ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់មនុស្សភាគច្រើននៅពេលលេបដោយផ្ទាល់មាត់ និងក្នុងកម្រិតសមស្រប។ វាគឺជាសមាសធាតុផ្សំឡើងដោយធម្មជាតិ ហើយការប្រើប្រាស់របស់វាជាអាហារបំប៉នត្រូវបានស្រាវជ្រាវយ៉ាងទូលំទូលាយ។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដូចទៅនឹងថ្នាំបំប៉ន ឬថ្នាំណាមួយដែរ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវអនុវត្តតាមកម្រិតដែលបានណែនាំ និងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌជំងឺមូលដ្ឋានណាមួយ កំពុងលេបថ្នាំ ឬមានផ្ទៃពោះ ឬបំបៅដោះកូន។
Phosphatidylserine អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន ដូចជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងកំណកឈាម (ថ្នាំបញ្ចុះឈាម) និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងប្លាកែត ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ក្នុងការពិភាក្សាជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយទាំងនេះ។
វាក៏គួរអោយកត់សំគាល់ផងដែរថា ខណៈពេលដែល phosphatidylserine ជាទូទៅត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាព បុគ្គលមួយចំនួនអាចជួបប្រទះនូវផលប៉ះពាល់កម្រិតស្រាលដូចជា ភាពមិនស្រួលក្នុងការរំលាយអាហារ ការគេងមិនលក់ ឬឈឺក្បាល។ ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះផលប៉ះពាល់មិនល្អ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យឈប់ប្រើប្រាស់ ហើយពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
ជាចុងក្រោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពដែលអាចវាយតម្លៃស្ថានភាពបុគ្គលរបស់អ្នក និងផ្តល់ដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនអំពីថាតើការបន្ថែម phosphatidylserine ប្រចាំថ្ងៃមានសុវត្ថិភាព និងសមរម្យសម្រាប់អ្នកដែរឬទេ។
ការលេបថ្នាំ phosphatidylserine នៅពេលយប់គឺជាជម្រើសដ៏ពេញនិយមសម្រាប់ហេតុផលជាច្រើន។
ជំនួយដំណេក៖ សារធាតុ Phosphatidylserine ត្រូវបានគេណែនាំថា មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ ដែលអាចជំរុញឱ្យគេងលក់ស្រួល។ ការយកវានៅពេលយប់អាចជួយកែលម្អគុណភាពនៃការគេង និងជួយឱ្យអ្នកគេងលក់កាន់តែលឿន។
បទប្បញ្ញត្តិ Cortisol: Phosphatidylserine ត្រូវបានគេរកឃើញដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងកម្រិត cortisol នៅក្នុងខ្លួន។ Cortisol គឺជាអរម៉ូនដែលដើរតួក្នុងការឆ្លើយតបស្ត្រេស ហើយកម្រិត cortisol កើនឡើងអាចរំខានដល់ដំណេក។ ការលេបថ្នាំ phosphatidylserine នៅពេលយប់អាចជួយកាត់បន្ថយកម្រិត cortisol ជំរុញឱ្យមានភាពធូរស្រាល និងគេងលក់ស្រួល។
ជំនួយការចងចាំ និងការយល់ដឹង៖ Phosphatidylserine ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍នៃការយល់ដឹងដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា ដូចជាការកែលម្អការចងចាំ និងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ ការយកវានៅពេលយប់អាចជួយដល់សុខភាពខួរក្បាលពេញមួយយប់ និងអាចបង្កើនសមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងនៅថ្ងៃបន្ទាប់។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការឆ្លើយតបរបស់បុគ្គលចំពោះ phosphatidylserine អាចប្រែប្រួល។ សម្រាប់បុគ្គលមួយចំនួន ការទទួលទានវានៅពេលព្រឹក ឬពេលថ្ងៃអាចមានប្រសិទ្ធភាពជាងសម្រាប់ពួកគេ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដើម្បីកំណត់ពេលវេលា និងកម្រិតថ្នាំល្អបំផុតសម្រាប់តម្រូវការជាក់លាក់របស់អ្នក។
