ម្សៅខ្ញីខ្មៅនិងខ្ញីខ្ញីគឺការដកស្រង់ម្សៅមានពីរប្រភេទផ្សេងគ្នាដែលបានមកពីពូជផ្សេងៗគ្នានៃខ្ញី។ នេះគឺជាភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗមួយចំនួនរវាងអ្នកទាំងពីរ:

ប្រភេទរុក្ខសាស្ត្រ:ម្សៅខ្ញីខ្មៅត្រូវបានគេយកចេញពីរោងចក្រ Kaempferia Parviflora ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាខ្ញីខ្មៅរបស់ថៃខណៈដែលម្សៅចំរាញ់ខ្ញីត្រូវបានគេយកចេញពីរោងចក្រ ZINIBIER MISSINAL ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានខ្ញី។

រូបរាងនិងពណ៌:ម្សៅខ្ញីខ្មៅមានពណ៌ត្នោតខ្មៅទៅជាពណ៌ខ្មៅចំណែកឯម្សៅខ្ញីមានពណ៌លឿងស្រាល ៗ ទៅជាពណ៌ពណ៌។

រសជាតិនិងក្លិនក្រអូប:ម្សៅខ្ញីខ្មៅមានទម្រង់រសជាតិមានរសជាតិប្លែកមួយដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការរួមផ្សំនៃរសជាតិហឹរជូរចត់និងរសជាតិផ្អែមបន្តិច។ ផ្ទុយទៅវិញខ្ញីចំរាញ់ចេញពីខ្ញីមានរសជាតិរឹងមាំនិងធុញទ្រាន់ដែលមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងហឹរ។

សមាសធាតុសកម្ម:ម្សៅខ្ញីខ្មៅមានផ្ទុកនូវសមាសធាតុជីវឧស្ម័នខ្ពស់ដូចជា flavonoids, Gingerenones និង disterlfeptans ដែលត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ផ្សេងៗគ្នារួមទាំងឥទ្ធិពលប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ម្សៅខ្ញីមានផ្ទុកសារធាតុក្រពះ shogaols និងសមាសធាតុ phenolic ផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងរំលាយអាហាររបស់ពួកគេ។

ការប្រើប្រាស់បែបបុរាណ:ម្សៅខ្ញីខ្មៅត្រូវបានគេប្រើជាប្រពៃណីក្នុងថែទាំឱសថបុរាណអាស៊ីអាគ្នេយ៍សម្រាប់ផលប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វាក្នុងការកែលំអភាពមានភាពរឹងមាំរបស់បុរសសុខភាពផ្លូវភេទនិងការអនុវត្តរាងកាយ។ ម្សៅចម្រង់ខ្ញីត្រូវបានប្រើជាទូទៅនៅទូទាំងពិភពលោកសម្រាប់គោលបំណងធ្វើម្ហូបនិងឱសថរួមទាំងការរំលាយអាហារជួយកាត់បន្ថយការថយចុះការចង្អោរនិងការគាំទ្រមុខងារអន្តេសោគ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែលការធ្វើកោសល្យវិច័យខ្ញីខ្មៅនិងខ្ញីអាចផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលលក្ខណៈសម្បត្តិជាក់លាក់របស់ពួកគេនិងផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេអាចខុសគ្នា។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពឬអ្នកជំនាញខាងសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពដើម្បីកំណត់ថាតើការដកស្រង់ណាដែលអាចមានលក្ខណៈសមស្របសម្រាប់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

ខណៈពេលដែលម្សៅខ្ញីខ្មៅមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពមានសក្តានុពលវាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាគុណវិបត្តិសក្តានុពលនិងដែនកំណត់:
ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រមានកំណត់:ទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលក៏ដោយក៏មានការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រមានកម្រិតមាននៅលើម្សៅខ្ញីខ្មៅដែរ។ ភាគច្រើននៃការសិក្សាដែលមានស្រាប់ត្រូវបានធ្វើឡើងលើសត្វឬនៅក្នុងវីអូរ៉ូហើយមានតម្រូវការសម្រាប់ការសាកល្បងព្យាបាលរបស់មនុស្សបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យការស្រាវជ្រាវដែលមានសុពលភាព។

ការព្រួយបារម្ភអំពីសុវត្ថិភាព:ម្សៅខ្ញីខ្ញីខ្មៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការប្រើប្រាស់នៅពេលប្រើក្នុងបរិមាណដែលបានណែនាំ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយវាតែងតែត្រូវពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលទទួលទានអាហារបំប៉នថ្មីជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដែលមានស្រាប់ឬកំពុងប្រើថ្នាំ។ វាក៏ត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តតាមគោលការណ៍ណែនាំកម្រិតថ្នាំដែលបានណែនាំដែលផ្តល់ដោយក្រុមហ៊ុនផលិត។

ផលប៉ះពាល់ដែលមានសក្តានុពល:ខណៈដែលបុគ្គលខ្លះទៀតអាចជួបប្រទះការមិនស្រួលរបស់ក្រពះពោះវៀនដូចជាចង្អោរអន់ថយក្រពះឬរាគនៅពេលលេបថ្នាំខ្ញីខ្មៅ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់វាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមដោយប្រើកម្រិតទាបទាបហើយកើនឡើងជាលំដាប់នូវការទទួលខុសត្រូវបន្តិចម្តង ៗ ។

អន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំ:ម្សៅខ្ញីខ្មៅអាចមានទំនាក់ទំនងជាមួយថ្នាំមួយចំនួនដូចជាស្តើងឈាមថ្នាំបំប៉នថ្នាំសំលាប់មេរោគឬថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកសុខភាពមួយមុនពេលទទួលទានមជ្ឍមណ្ឌលខ្ញីខ្មៅប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំដើម្បីចៀសវាងអន្តរកម្មអវិជ្ជមានដែលមានសក្តានុពល។

ប្រតិកម្មអាលែហ្សី:បុគ្គលខ្លះអាចមានអាឡែស៊ីទៅនឹងខ្ញីឬរុក្ខជាតិដែលពាក់ព័ន្ធហើយពួកគេអាចទទួលបាននូវប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីចំពោះម្សៅខ្ញីខ្មៅ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាឡែរហ្សីដែលគេស្គាល់ចំពោះខ្ញីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យចៀសវាងការធ្វើកោសល្យវិច័យខ្ញីខ្មៅឬពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលទទួលទានវា។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាបទពិសោធន៍បុគ្គលនិងប្រតិកម្មចំពោះម្សៅខ្ញីខ្មៅអាចប្រែប្រួល។ វាតែងតែត្រូវបានណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលបន្ថែមការបន្ថែមថ្មីណាមួយចំពោះទម្លាប់របស់អ្នកជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់ឬប្រើថ្នាំ។