ការដកស្រង់ជា rovania somnifera

ការដកស្រង់ជា rovania somnifera ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ជាទូទៅថា Ashwagandha ត្រូវបានប្រើសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពល។ ការប្រើប្រាស់ប្រពៃណីនិងសម័យទំនើបមួយចំនួនរួមមាន: 1 ។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការសម្របសម្រួល: Ashwagandha ត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាំរបស់វាដែលត្រូវបានគេជឿថាជួយឱ្យរាងកាយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងលើកកម្ពស់អារម្មណ៍សមតុល្យនិងសុខុមាលភាព។
ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសៈជារឿយៗត្រូវបានប្រើដើម្បីគាំទ្រដល់ការគ្រប់គ្រងស្ត្រេសទូទៅនិងជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងនិងការថប់បារម្ភ។
ការគាំទ្រភាពស៊ាំ: ការដកស្រង់ឫសរបស់ Ashwagandha ត្រូវបានគេគិតថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិទ្រទ្រង់ភាពស៊ាំដែលមានសក្តានុពលជួយដល់ការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។
សុខភាពនៃការយល់ដឹង: ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថា Ashwagandha អាចមានអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលសម្រាប់មុខងារនៃការយល់ដឹងការយល់ដឹងការចងចាំនិងអារម្មណ៍។
ថាមពលនិងភាពរឹងមាំ: វាក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីផ្សព្វផ្សាយថាមពលភាពរឹងមាំនិងសុខុមាលភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តទាំងមូល។
ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម: Ashwagandha ត្រូវបានគេជឿជាក់ថាមានអចលនទ្រព្យប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលអាចរួមចំណែកដល់ផលប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់វា។
វាចាំបាច់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែល Ashwagandha ត្រូវបានប្រើជាប្រពៃណីសម្រាប់ផលប្រយោជន៍សុខភាពសក្តានុពលផ្សេងៗការឆ្លើយតបរបស់បុគ្គលអាចខុសគ្នា។ មុនពេលប្រើថ្នាំបំប៉នបុរាណណាមួយរួមមានការដកស្រង់ zzwagandha វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមានផ្ទៃពោះមានផ្ទៃពោះឬការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬកំពុងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយវា។

សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើន, asswagandha ឫសត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការចំណាយប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ។ ទោះយ៉ាងណាវាចាំបាច់ក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នប្រចាំថ្ងៃជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋានកំពុងលេបថ្នាំមានផ្ទៃពោះមានផ្ទៃពោះឬកំពុងបំបៅដោះ។ ការអត់អោននិងអន្តរកម្មដែលមានសក្តានុពលជាមួយនឹងថ្នាំគួរតែត្រូវបានពិចារណា។ តែងតែស្វែងរកដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនពីអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដែលមានសមត្ថភាពមុនពេលបញ្ចូល Ashwagandha ចូលក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ashwagandha ឫសមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេហើយការប្រើប្រាស់របស់វាក៏មិនសមស្របសម្រាប់បុគ្គលដែលមានលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដែរ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការចៀសវាង asswagandha ប្រសិនបើអ្នកមានផ្ទៃពោះការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយឬមានជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជាជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃឬជំងឺលុយពីចូវ។ លើសពីនេះទៀតបុគ្គលដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតគួរតែមានការប្រុងប្រយ័ត្នប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែល Ashwagandha អាចប៉ះពាល់ដល់មុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។ ពិគ្រោះយោបល់ផ្នែកថែទាំសុខភាពតែងតែពិគ្រោះមុនពេលប្រើថ្នាំ Ashwagandha ឬថ្នាំបំប៉នរុក្ខជាតិដទៃទៀតជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានស្ថានភាពសុខភាពដែលមានមូលដ្ឋានគ្រឹះឬកំពុងប្រើថ្នាំ។