Ajuga Turkestanica ដកស្រង់ Turkesterone
ការដកស្រង់ Ajuga Turkestanicaគឺជាទម្រង់ប្រមូលផ្តុំនៃ turkesterone ដែលជាសមាសធាតុ phytoecdysteroid ត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួន ជាពិសេសរុក្ខជាតិដែលស្រដៀងនឹង thistle ដែលមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីកណ្តាល រួមទាំងតំបន់ដូចជាស៊ីបេរី អាស៊ី ប៊ុលហ្គារី និងកាហ្សាក់ស្ថាន។ សារធាតុចម្រាញ់ពីធម្មជាតិនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការលូតលាស់សាច់ដុំ បង្កើនការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងគាំទ្រដល់ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ។
Ecdysteroids រួមទាំង turkesterone គឺជាស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលកើតឡើងដោយធម្មជាតិជាមួយនឹងឥទ្ធិពល anabolic និង adaptogenic ស្រដៀងទៅនឹង androgens ដូចជាអ័រម៉ូន testosterone ។ ពួកវាត្រូវបានដាក់ឱ្យនៅដាច់ពីគេ និងប្រើដើម្បីបង្កើតអាហារបំប៉នដែលមានគោលបំណងជំរុញការលូតលាស់សាច់ដុំ និងសកម្មភាពកីឡា។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា turkesterone អាចមានឥទ្ធិពលជាងថ្នាំគ្រាប់ ecdysteroid ផ្សេងទៀត ជាពិសេសនៅក្នុងឥទ្ធិពល anabolic របស់វា។
Turkesterone មិនមានច្រើននៅក្នុងអាហារធម្មតាទេ ប៉ុន្តែមានវត្តមានតាមធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិមួយចំនួន ដោយ Ajuga Turkestanica គឺជាប្រភពចម្បងមួយ ដែលវាត្រូវបានស្រង់ចេញ។ ចំរាញ់ចេញពីនេះត្រូវបានគេជឿថាមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពរាងកាយ បង្កើនប្រសិទ្ធភាពលំហាត់ប្រាណ ជំនួយក្នុងការស្តារសាច់ដុំ និងបង្ហាញឥទ្ធិពល adaptogenic គាំទ្រដល់សុខភាពផ្លូវចិត្ត និងការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង។
ក្នុងនាមជាសារធាតុ phytoecdysteroid ធម្មជាតិ និងដ៏មានអានុភាព Ajuga Turkestanica Extract ផ្តល់នូវជម្រើសដ៏ជោគជ័យមួយសម្រាប់បុគ្គលដែលស្វែងរកការបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃកាយសម្បទា និងកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងកសាងសាច់ដុំរបស់ពួកគេ។
| ឈ្មោះផលិតផល | ការដកស្រង់ Ajuga Turkestanica |
| សារធាតុសកម្ម | Turkesterone 2%, 10%, 20%, 40% ដោយ HPLC |
| រូបរាង | ម្សៅល្អពណ៌បៃតងត្នោត |
| ទំហំភាគល្អិត | 98% ឆ្លងកាត់ 80 Mesh |
| ជីវិតធ្នើ | 24 ខែ |
| MOQ | 100 ក្រាម។ |
| ធាតុ | ការបញ្ជាក់ | វិធីសាស្រ្ត |
| សមាសធាតុសម្គាល់ | 10% | HPLC |
| រូបរាង និងពណ៌ | ពណ៌ត្នោត | GB5492-85 |
| ក្លិន និងរសជាតិ | លក្ខណៈ | GB5492-85 |
| ផ្នែករុក្ខជាតិប្រើប្រាស់ | ស្មៅទាំងមូល | |
| ទំហំសំណាញ់ | 80 | GB5507-85 |
| ការបាត់បង់លើការសម្ងួត | ≤5.0% | GB5009.3 |
| មាតិកាផេះ | ≤5.0% | GB5009.4 |
| សំណល់សារធាតុរំលាយ | អវិជ្ជមាន | GC |
| លោហធាតុធ្ងន់ | ||
| លោហៈធ្ងន់សរុប | ≤10ppm | AAS |
| អាសេនិច (ជា) | ≤1.0ppm | AAS(GB/T5009.11) |
| នាំមុខ (Pb) | ≤1.5ppm | AAS(GB5009.12) |
| កាដ្យូម | <1.0ppm | AAS(GB/T5009.15) |
| បារត | ≤0.1ppm | AAS(GB/T5009.17) |
| មីក្រូជីវវិទ្យា | ||
| ចំនួនចានសរុប | ≤5000cfu/g | GB4789.2 |
| ផ្សិត និងផ្សិតសរុប | ≤ 300cfu / ក្រាម។ | GB4789.15 |
| អ៊ី ខូលី | ≤40MPN/100 ក្រាម។ | GB/T4789.3-2003 |
| ត្រី salmonella | អវិជ្ជមានក្នុង 25 ក្រាម។ | GB4789.4 |
| Staphylococcus | អវិជ្ជមានក្នុង 10 ក្រាម។ | GB4789.1 |
ប្រភពពីរុក្ខជាតិធម្មជាតិ៖
Ajuga Turkestanica Extract មានប្រភពមកពីរុក្ខជាតិ Ajuga turkestanica ដែលជារុក្ខជាតិផ្កាមានដើមកំណើតនៅអាស៊ីកណ្តាល។ ប្រភពដើមធម្មជាតិនេះគូសបញ្ជាក់ភាពទាក់ទាញរបស់វាថាជាអាហារបំប៉នដែលមានប្រភពមកពីរុក្ខជាតិ។
ខ្លឹមសារ Phytoecdysteroid ដ៏មានសក្តានុពល៖
ការដកស្រង់នេះមានទម្រង់ប្រមូលផ្តុំនៃ turkesterone ដែលជា phytoecdysteroid ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ឥទ្ធិពល anabolic និង adaptogenic របស់វា។ ថាមពលរបស់វាកំណត់វាដាច់ដោយឡែកពីគ្នាជាសមាសធាតុធម្មជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល។
ជំនួយការស្តារសាច់ដុំ៖
Ajuga Turkestanica Extract ត្រូវបានគេជឿថាជួយក្នុងការស្តារសាច់ដុំ អាចជួយជួសជុលសរសៃសាច់ដុំក្រោយការហាត់ប្រាណ និងលើកកម្ពស់ការបំពេញបន្ថែម glycogen នៅក្នុងសាច់ដុំ រួមចំណែកដល់ការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។
លក្ខណៈសម្បត្តិ Adaptogenic៖
ក្នុងនាមជាអាដាប់ធ័រ សារធាតុចម្រាញ់នេះគាំទ្រការគ្រប់គ្រងស្ត្រេស និងសុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត ដែលអាចធ្វើអោយដំណេកប្រសើរឡើង កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ និងប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងអស់កម្លាំង។
ការធានាគុណភាព៖
ផលិតផលរបស់យើងឆ្លងកាត់វិធានការត្រួតពិនិត្យគុណភាពយ៉ាងម៉ត់ចត់ ដើម្បីធានាបាននូវភាពបរិសុទ្ធ ប្រសិទ្ធភាព និងសុវត្ថិភាព ដោយផ្តល់ឱ្យអ្នកប្រើប្រាស់នូវជម្រើសអាហារបំប៉នដែលអាចទុកចិត្តបាន និងគុណភាពខ្ពស់។
ការពង្រឹងការលូតលាស់សាច់ដុំ៖
ចំរាញ់ Ajuga Turkestanica ត្រូវបានបង្ហាញថាជួយដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងធ្វើអោយសមាមាត្រសាច់ដុំទៅខ្លាញ់ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសមាសភាពរាងកាយ។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា វាអាចរួមចំណែកដល់ការប្រឆាំងនឹងភាពធាត់ និងឥទ្ធិពលជំរុញការរំលាយអាហារ ដែលអាចកាត់បន្ថយការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់ កែប្រែការរំលាយអាហារជាតិស្ករ ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពធន់នឹងអាំងស៊ុយលីន និងការលើកកម្ពស់ការសំយោគសាច់ដុំតាមរយៈយន្តការដូចជា បង្កើនការស្រូបយកអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងកោសិកាសាច់ដុំ។
ការពង្រឹងការអនុវត្តលំហាត់៖
Ecdysteroids រួមទាំង turkesterone មានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនការសំយោគ ATP ដែលអាចផ្តល់ថាមពលដល់សាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស៊ូទ្រាំ និងការពារអារម្មណ៍នៃការអស់កម្លាំង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការហាត់ប្រាណខ្លាំងជាងមុន ជួយក្នុងការកសាងកម្លាំង និងកម្លាំង។ ភ័ស្តុតាងមិនពិតក៏បង្ហាញផងដែរថា អ្នកប្រើប្រាស់ថ្នាំ ecdysteroids មានបទពិសោធន៍ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពលើក និងការងើបឡើងវិញកាន់តែងាយស្រួលបន្ទាប់ពីទាមទារការហាត់ប្រាណ។
ជំនួយការស្តារសាច់ដុំ/លំហាត់ប្រាណ៖
ការសិក្សាអំពីសត្វបង្ហាញថា Ajuga Turkestanica Extract អាចជួយជួសជុលសរសៃសាច់ដុំក្រោយពេលហាត់ប្រាណ និងបង្កើនកំហាប់ glycogen នៅក្នុងសាច់ដុំ ជួយកម្ចាត់អាស៊ីតឡាក់ទិក និងគាំទ្រដល់ការស្តារសាច់ដុំឡើងវិញ។ លើសពីនេះទៀត វាត្រូវបានគេជឿថាអាចជួយរក្សាតុល្យភាពអាសូតវិជ្ជមាន ជួយសម្រួលដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ។
ឥទ្ធិពលអាដាប់ធ័រ៖
Ajuga Turkestanica Extract ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាសារធាតុអាដាប់ធ័រដែលស្រដៀងទៅនឹង ashwagandha ឬ Rhodiola ហើយជួយដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តដោយជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងភាពអស់កម្លាំង។ វាអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការគេង កាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ កាត់បន្ថយអ័ព្ទក្នុងខួរក្បាល ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងអារម្មណ៍ "អស់កម្លាំង" និងបង្កើនការលើកទឹកចិត្ត។ យន្តការនៃសកម្មភាពរបស់វាត្រូវបានគេគិតថារួមបញ្ចូលការគាំទ្រដល់ការផលិតសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ ការលើកកម្ពស់សុខភាពពោះវៀន ប្រឆាំងនឹងការរលាក បង្កើនស្ថានភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងការកែលម្អការរំលាយអាហារ និងមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
អាហារូបត្ថម្ភកីឡា៖វាស័ក្តិសមសម្រាប់បុគ្គលដែលចូលរួមក្នុងសកម្មភាពកីឡា និងកាយសម្បទា ដោយផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាសក្តានុពលសម្រាប់ការលូតលាស់សាច់ដុំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការស្តារឡើងវិញ។
អាហារបំប៉នរាងកាយ៖សារធាតុចម្រាញ់នេះអាចត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងរូបមន្តអាហារបំប៉នរាងកាយ ដែលអាចជួយដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ ការពង្រឹងកម្លាំង និងការស៊ូទ្រាំលំហាត់ប្រាណ។
ការស្តារនីតិសម្បទា៖វាអាចរកឃើញកម្មវិធីនៅក្នុងការកំណត់ស្តារនីតិសម្បទា ជំនួយក្នុងការស្តារសាច់ដុំ និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរាងកាយទាំងមូលក្រោយការរងរបួស ឬអំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយឡើងវិញ។
សុខភាព និងសម្រស់៖ចំរាញ់ចេញពីអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងផលិតផលសុខភាព និងសុខភាព ដែលអាចរួមចំណែកដល់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត និងថាមពលរាងកាយទាំងមូល។
អាហារបំប៉ន៖ចំរាញ់ចេញពីអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងទម្រង់ nutraceutical ដែលអាចផ្តល់នូវការគាំទ្រដល់សុខភាពសាច់ដុំ ការស្តារលំហាត់ប្រាណ និងការអនុវត្តរាងកាយទាំងមូល។
វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែល turkesterone និង ecdysteroids ផ្សេងទៀតត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំ anabolic steroids វាមានផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានដែលត្រូវដឹង។ ទាំងនេះអាចរួមមាន ចង្អោរ ឈឺពោះ ឈឺក្បាលស្រាល និងបញ្ហារំលាយអាហារផ្សេងទៀត។ ដើម្បីកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ទាំងនេះ វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យប្រើថ្នាំ turkesterone នៅលើពោះទទេ និងដើម្បីប្រកាន់ខ្ជាប់នូវការណែនាំកម្រិតថ្នាំ។
ទាក់ទងនឹងភាពស្របច្បាប់ ថ្នាំ ecdysteroids ដូចជា turkesterone អាចត្រូវបានទិញដោយស្របច្បាប់នៅក្នុងហាង និងតាមអ៊ីនធឺណិត ដែលជារឿយៗត្រូវបានរាយបញ្ជីថាជាសារធាតុចម្រាញ់ពី ajuga turkestanica ។ ជាធម្មតាពួកវាមិនត្រូវបានដាក់ទង់នៅក្នុងការធ្វើតេស្តគ្រឿងញៀនទេ ហើយត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយស្របច្បាប់ដោយអត្តពលិក និងអ្នកលេងកាយវប្បកម្មមួយចំនួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរក្សាការជូនដំណឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងបទប្បញ្ញត្តិ ជាពិសេសពាក់ព័ន្ធនឹងអង្គការកីឡា និងភ្នាក់ងារប្រឆាំងសារធាតុញៀន។
ការណែនាំកិតើកិតើសម្រាប់ turkesterone ជាធម្មតាស្នើឱ្យចាប់ផ្តើមជាមួយ 500 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ ចែកជាពីរដូស សម្រាប់រយៈពេលពី 8 ទៅ 12 សប្តាហ៍ដំបូង បន្ទាប់មកសម្រាក។ មិនដូចថ្នាំ anabolic steroids ទេ turkesterone ជាទូទៅមិនត្រូវការការព្យាបាលក្រោយវដ្តទេ ដោយសារសក្តានុពលទាបរបស់វាក្នុងការបង្កឱ្យមានការពឹងផ្អែក។
នៅពេលជ្រើសរើសថ្នាំគ្រាប់ turkesterone ឬការដកស្រង់ ajuga turkestanica វាគួរតែពិនិត្យមើលបរិមាណទិន្នផលនៃសារធាតុសកម្ម ដើម្បីធានាបាននូវប្រសិទ្ធភាព និងភាពបរិសុទ្ធ។ រកមើលផលិតផលដែលមានប្រហែល 95 ភាគរយ turkesterone ។ គិតត្រឹមឆ្នាំ 2021 turkesterone ត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារបំប៉នដែលមានតម្លៃថ្លៃ ប៉ុន្តែការជឿនលឿននៃបច្ចេកវិទ្យាត្រូវបានគេរំពឹងថានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានតម្លៃសមរម្យនាពេលអនាគត។
Ajuga Turkestanica Extract របស់យើងត្រូវបានផលិតដោយប្រើវិធានការត្រួតពិនិត្យគុណភាពយ៉ាងតឹងរ៉ឹង និងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវស្តង់ដារខ្ពស់នៃដំណើរការផលិត។ យើងផ្តល់អាទិភាពលើសុវត្ថិភាព និងគុណភាពនៃផលិតផលរបស់យើង ដោយធានាថាវាបំពេញតាមតម្រូវការបទប្បញ្ញត្តិ និងវិញ្ញាបនប័ត្រឧស្សាហកម្ម។ ការប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះគុណភាពនេះមានគោលបំណងបង្កើតទំនុកចិត្ត និងទំនុកចិត្តលើភាពជឿជាក់នៃផលិតផលរបស់យើង។
ដំណើរការផលិតទូទៅដូចខាងក្រោមៈ
ការរក្សាទុក៖ រក្សាទុកក្នុងកន្លែងត្រជាក់ ស្ងួត និងស្អាត ការពារពីសំណើម និងពន្លឺផ្ទាល់។
កញ្ចប់ធំ: 25 គីឡូក្រាម / ស្គរ។
ពេលវេលានាំមុខ: 7 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការបញ្ជាទិញរបស់អ្នក។
អាយុកាលធ្នើ៖ ២ ឆ្នាំ។
ចំណាំ៖ ការកំណត់តាមតម្រូវការក៏អាចសម្រេចបានដែរ។
25 គីឡូក្រាម / កេស
ការវេចខ្ចប់ពង្រឹង
សន្តិសុខភស្តុភារ
ប្រេស
ក្រោម 100 គីឡូក្រាម 3-5 ថ្ងៃ។
សេវាដល់ផ្ទះ ងាយស្រួលយកទំនិញ
តាមសមុទ្រ
ជាង 300 គីឡូក្រាម, ប្រហែល 30 ថ្ងៃ។
ត្រូវការឈ្មួញកណ្តាលបោសសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសេវាកម្មច្រកទៅកំពង់ផែ
តាមអាកាស
100kg-1000kg 5-7ថ្ងៃ
អាកាសយានដ្ឋានទៅអាកាសយានដ្ឋាន ត្រូវការភ្នាក់ងារបោសសំអាតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ
Bioway ទទួលបានវិញ្ញាបនប័ត្រដូចជា USDA និងវិញ្ញាបនបត្រសរីរាង្គ EU វិញ្ញាបនបត្រ BRC វិញ្ញាបនបត្រ ISO វិញ្ញាបនបត្រ HALAL និងវិញ្ញាបនបត្រ KOSHER ។
បច្ចុប្បន្ននេះមានការស្រាវជ្រាវមានកម្រិតជាពិសេសទាក់ទងនឹងផលប៉ះពាល់នៃ turkesterone លើសុខភាពបេះដូង។ ដូចទៅនឹងអាហារបំប៉នណាមួយដែរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិចារណាពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមានលើសុខភាពទូទៅ រួមទាំងសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងផងដែរ។ ខណៈពេលដែល turkesterone ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំ anabolic steroids និងមិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាភ្ជាប់ទៅនឹងអ្នកទទួល androgen ឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើបេះដូងមិនត្រូវបានគេសិក្សាយ៉ាងទូលំទូលាយនោះទេ។
ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភអំពីផលប៉ះពាល់ដែលអាចកើតមាននៃ turkesterone លើសុខភាពបេះដូង គួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ដូចជាគ្រូពេទ្យ ឬគ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូង។ ពួកគេអាចផ្តល់ដំបូន្មានផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពបុគ្គលរបស់អ្នក និងលក្ខខណ្ឌដែលមានពីមុនមក។ លើសពីនេះ ពួកគេអាចជួយអ្នកធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានព័ត៌មានអំពីការប្រើប្រាស់ថ្នាំ turkesterone ឬថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀតដែលទាក់ទងនឹងសុខភាពបេះដូងរបស់អ្នក។
Turkesterone និង creatine គឺជាថ្នាំបំប៉នដ៏ពេញនិយមដែលប្រើសម្រាប់ពង្រឹងសមត្ថភាពអត្តពលិក និងការលូតលាស់សាច់ដុំ ប៉ុន្តែពួកវាដំណើរការតាមរយៈយន្តការផ្សេងៗគ្នា និងមានឥទ្ធិពលខុសៗគ្នា។ Turkesterone គឺជា phytoecdysteroid ដែលត្រូវបានគេជឿថាជួយដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងការស្តារឡើងវិញ។ ជារឿយៗវាត្រូវបានគេប្រើជាជម្រើសធម្មជាតិចំពោះថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលសម្រាប់អ្នកហាត់ប្រាណ និងអត្តពលិក។
ម្យ៉ាងវិញទៀត Creatine គឺជាសមាសធាតុធម្មជាតិដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលកំឡុងពេលសកម្មភាពដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់ និងរយៈពេលខ្លី។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបង្កើនកម្លាំង ថាមពល និងម៉ាសសាច់ដុំ ហើយជាអាហារបំប៉នមួយដែលត្រូវបានស្រាវជ្រាវ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការពង្រឹងសមត្ថភាពកីឡា។
ការប្រៀបធៀបទាំងពីរ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា turkesterone និង creatine មានមុខងារចម្បងខុសៗគ្នា។ Turkesterone ត្រូវបានគេជឿថាជួយដល់ការលូតលាស់សាច់ដុំ និងការស្តារឡើងវិញ ដែលអាចផ្តល់នូវឥទ្ធិពល anabolic ខណៈពេលដែល creatine បង្កើនការផលិតថាមពល និងកម្លាំងសាច់ដុំកំឡុងពេលសកម្មភាពដែលមានអាំងតង់ស៊ីតេខ្ពស់។
បើនិយាយពីកម្លាំង វាមិនត្រឹមត្រូវទេក្នុងការប្រៀបធៀប turkesterone និង creatine ដោយផ្ទាល់ក្នុងលក្ខណៈនេះ ព្រោះឥទ្ធិពលរបស់វាខុសគ្នា ហើយអាចបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកនៅក្នុងរបបអាហារបំប៉នដ៏ទូលំទូលាយមួយ។ អាហារបំប៉នទាំងពីរមានអត្ថប្រយោជន៍ពិសេសរៀងៗខ្លួន ហើយអាចប្រើប្រាស់រួមគ្នាដើម្បីគាំទ្រដល់ការអនុវត្តន៍កីឡាទូទៅ និងការលូតលាស់សាច់ដុំ។
ដូចសព្វមួយដង គួរតែប្រឹក្សាជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព ឬអ្នកជំនាញផ្នែកកាយសម្បទា/អាហារូបត្ថម្ភដែលមានសមត្ថភាព ដើម្បីកំណត់របបអាហារបំប៉នដែលសមស្របបំផុត ដោយផ្អែកលើតម្រូវការ និងគោលដៅបុគ្គល។
