ព័ត៌មាន - សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិ Agaricus Blazei សរីរាង្គសម្រាប់សុខុមាលភាព

I. សេចក្តីផ្តើម

សារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus Blazei សរីរាង្គ 003

ផ្សិត Agaricus blazei ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា "ផ្សិតនៃព្រះអាទិត្យ" ឬ "Himematsutake" កំពុងទទួលបានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុងសហគមន៍សុខុមាលភាពដោយសារតែអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់វា។ ផ្សិតដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើននេះ ដែលមានដើមកំណើតនៅប្រទេសប្រេស៊ីល ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងឱសថបុរាណអស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei សរីរាង្គកំពុងតែមានការស្វែងរកកាន់តែខ្លាំងឡើងសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពរបស់វា។ ចូរយើងស្វែងយល់ពីពិភពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៃផ្សិត Agaricus blazei ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបដែលសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្សិតដ៏អស្ចារ្យនេះអាចរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

តួនាទីរបស់ប៉ូលីសាខឺរក្នុងសុខភាព

សមាសធាតុសំខាន់ៗមួយដែលធ្វើឲ្យសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្លែអាហ្គារីកុស ប៊្លូសេអ៊ីត (Agaricus blazei) មានភាពគួរឲ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងនោះគឺវាមានផ្ទុកសារធាតុប៉ូលីសាខ័រដ៏សម្បូរបែប។ ប៉ូលីសាខ័រគឺជាកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការជីវសាស្ត្រផ្សេងៗ។ នៅក្នុងផ្លែអាហ្គារីកុស ប៊្លូសេអ៊ីត (Agaricus blazei) បេតា-គ្លូកាន (beta-glucans) គឺជាប៉ូលីសាខ័រលេចធ្លោ ហើយវាជាប្រធានបទនៃការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើន។

ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា បេតា-គ្លូកាន អាចមានប្រសិទ្ធភាពជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ដែលមានសក្តានុពលក្នុងការបង្កើនយន្តការការពារធម្មជាតិរបស់រាងកាយ។ ម៉ូលេគុលស្មុគស្មាញទាំងនេះមានអន្តរកម្មជាមួយកោសិកាភាពស៊ាំ ដែលអាចជំរុញសកម្មភាពរបស់ពួកវា និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារភាពស៊ាំទាំងមូល។ សក្តានុពលជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនេះគឺជាហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលដែលសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei ទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងវិស័យសុខុមាលភាព។

លើសពីនេះ ប៉ូលីសាខឺរេតនៅក្នុងសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មគឺជាសមាសធាតុដែលជួយបន្សាបរ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងរាងកាយ ដែលជាប់ទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម និងការខូចខាតកោសិកា។ ដោយការដាក់បញ្ចូលសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei ទៅក្នុងទម្លាប់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក អ្នកអាចនឹងផ្តល់ឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកនូវប្រភពបន្ថែមនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ទាំងនេះ។

វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់ថា ខណៈពេលដែលការរកឃើញទាំងនេះមានសង្ឃឹម ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីយល់ឱ្យបានពេញលេញអំពីវិសាលភាពនៃអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Agaricus blazei។ ដូចអាហារបំប៉នណាមួយដែរ វាជាការប្រសើរក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលបន្ថែមវាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹងតាមបែបធម្មជាតិ

នៅក្នុងពិភពលោកដ៏មមាញឹករបស់យើង មនុស្សជាច្រើនតស៊ូជាមួយនឹងភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង។សារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei សរីរាង្គអាចផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តធម្មជាតិមួយដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាទូទៅទាំងនេះ។ ការប្រើប្រាស់ផ្សិតនេះតាមបែបប្រពៃណីនៅក្នុងវប្បធម៌ផ្សេងៗបានភ្ជាប់វាជាយូរមកហើយជាមួយនឹងភាពរស់រវើកកើនឡើង និងកម្រិតថាមពលប្រសើរឡើង។

ការស្រាវជ្រាវសម័យទំនើបកំពុងចាប់ផ្តើមបង្ហាញពីយន្តការដែលអាចកើតមាននៅពីក្រោយជំនឿប្រពៃណីទាំងនេះ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាសមាសធាតុនៅក្នុងសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei អាចជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់រាងកាយ។ តាមរយៈការកែប្រែកម្រិត cortisol ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថា "អរម៉ូនស្ត្រេស" - សារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei អាចរួមចំណែកដល់ការឆ្លើយតបស្ត្រេសដែលមានតុល្យភាពជាងមុន។

លើសពីនេះ សារធាតុចិញ្ចឹមដែលមាននៅក្នុងផ្សិត Agaricus blazei រួមទាំងវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែជាច្រើនប្រភេទ អាចជួយគាំទ្រដល់ការរំលាយអាហារថាមពលទាំងមូល។ វីតាមីន B ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងផ្សិតនេះ ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលនៅកម្រិតកោសិកា។ តាមរយៈការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះ សារធាតុចម្រាញ់ចេញពីផ្សិត Agaricus blazei អាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង និងគាំទ្រដល់កម្រិតថាមពលប្រកបដោយចីរភាពពេញមួយថ្ងៃ។

គួរកត់សម្គាល់ថាខណៈពេលដែលសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei សរីរាង្គបង្ហាញពីសក្តានុពលនៅក្នុងផ្នែកទាំងនេះ វាមិនគួរត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់ភាពតានតឹង ឬអស់កម្លាំងនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃវិធីសាស្រ្តរួមសម្រាប់សុខុមាលភាព ដែលរួមមានរបបអាហារមានតុល្យភាព លំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ និងទម្លាប់នៃការគេងត្រឹមត្រូវ។

រូបមន្តងាយៗជាមួយសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus Blazei

ការដាក់បញ្ចូលសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្សិត Agaricus blazei ទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ជាការងារលំបាកនោះទេ។ តាមពិតទៅ វាអាចជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងរីករាយ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមានពីសារធាតុចម្រាញ់ពីផ្សិតដ៏អស្ចារ្យនេះ៖

ចានស្មូទី Agaricus Blazei

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងចានស្មូទីដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ដែលមានផ្ទុកសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ Agaricus blazei។ លាយចូលគ្នា៖ - ចេកកក ១ផ្លែ - ផ្លែប៊ឺរីចម្រុះ ១/២ពែង - ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុន ១ពែង - ម្សៅសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ Agaricus blazei សរីរាង្គ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ - គ្រាប់ chia ១ស្លាបព្រាបាយ

ចាក់ចូលទៅក្នុងចានមួយ រួចដាក់ផ្លែឈើហាន់ជាចំណិតៗ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងទឹកឃ្មុំបន្តិចពីលើ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ និងមានជីវជាតិ។

ឡាតេ Agaricus Blazei

ដើម្បីទទួលបានភេសជ្ជៈក្តៅឧណ្ហៗ និងផ្តល់ផាសុកភាព ដែលអាចជួយប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង សូមសាកល្បងកាហ្វេឡាតេដ៏ស្រទន់នេះ៖ - ទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនក្តៅ ១ពែង - ១/២ស្លាបព្រាកាហ្វេសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei សរីរាង្គម្សៅ - ១/៤ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ក្លិនឈុន - ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកឃ្មុំ (ស្រេចចិត្ត)

វាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលគ្នារហូតដល់ឡើងពពុះ រួចទទួលទាន។

បាល់ថាមពល Agaricus Blazei

បាល់ផ្តល់ថាមពលដែលមិនចាំបាច់ដុតនំទាំងនេះ គឺជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់យកតាមខ្លួន៖ - ផ្លែត្នោត ១ពែង - អាល់ម៉ុន ១/២ពែង - ម្សៅកាកាវ ២ស្លាបព្រាបាយ - ម្សៅសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ Agaricus blazei សរីរាង្គ ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ - ប្រេងដូង ១ស្លាបព្រាបាយ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងម៉ាស៊ីនកិនអាហារ រមៀលជាដុំៗ រួចដាក់ក្នុងទូរទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ ៣០ នាទីមុនពេលទទួលទាន។

សូមចងចាំថា ខណៈពេលដែលរូបមន្តទាំងនេះអាចជាវិធីសប្បាយមួយដើម្បីបញ្ចូលសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei ទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់នេះក្នុងកម្រិតមធ្យម និងជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងចម្រុះ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei សរីរាង្គផ្តល់ជូននូវអត្ថប្រយោជន៍សុខុមាលភាពដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន ចាប់ពីការគាំទ្រដល់មុខងារភាពស៊ាំ រហូតដល់ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង និងភាពតានតឹង។ ខណៈពេលដែលការស្រាវជ្រាវកំពុងបន្ត ការប្រើប្រាស់បែបប្រពៃណី និងភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រដែលកំពុងលេចចេញបង្ហាញថា "ផ្សិតព្រះអាទិត្យ" នេះពិតជាអាចមានអនាគតភ្លឺស្វាងនៅក្នុងពិភពនៃសុខុមាលភាពធម្មជាតិ។

ដូចទៅនឹងអាហារបំប៉នដទៃទៀតដែរ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រើប្រាស់សារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិ Agaricus blazei ដោយមានទស្សនៈត្រឹមត្រូវ។ តែងតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលបន្ថែមអាហារបំប៉នថ្មីទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសុខភាពដែលមានស្រាប់ ឬកំពុងប្រើប្រាស់ថ្នាំ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការស្វែងយល់ពីសារធាតុចម្រាញ់ពី Agaricus blazei សរីរាង្គដែលមានគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ដំណើរសុខុមាលភាពរបស់អ្នក យើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យទាក់ទងមកយើងខ្ញុំតាមរយៈgrace@biowaycn.comក្រុមការងាររបស់យើងប្ដេជ្ញាចិត្តក្នុងការផ្តល់ជូននូវសារធាតុចម្រាញ់ពីរុក្ខជាតិលំដាប់ខ្ពស់ និងមានប្រភពសីលធម៌ ដើម្បីគាំទ្រដល់គោលដៅសុខភាព និងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។

ឯកសារយោង

Firenzuoli F, Gori L, Lombardo G. ផ្សិតឱសថ Agaricus blazei Murrill៖ ការពិនិត្យឡើងវិញអំពីអក្សរសិល្ប៍ និងបញ្ហាឱសថ-ពុល។ វេជ្ជសាស្ត្របំពេញបន្ថែម និងជំនួសដែលមានមូលដ្ឋានលើភស្តុតាង។ ឆ្នាំ ២០០៨។
Hetland G, Johnson E, Lyberg T, Kvalheim G. ផ្សិត Agaricus blazei Murill បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពឱសថលើដុំសាច់ ការឆ្លងមេរោគ អាឡែស៊ី និងការរលាក តាមរយៈការកែប្រែភាពស៊ាំពីកំណើត និងការកែលម្អអតុល្យភាព Th1/Th2 និងការរលាក។ វឌ្ឍនភាពក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រឱសថសាស្ត្រ។ ឆ្នាំ២០១១។
Mizuno T. លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថ និងផលប៉ះពាល់គ្លីនិកនៃផ្សិតធ្វើម្ហូប-ឱសថ Agaricus blazei Murrill (Agaricomycetideae)។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិស្តីពីផ្សិតឱសថ។ ឆ្នាំ ២០០២។
Sorimachi K, Akimoto K, Ikehara Y, Inafuku K, Okubo A, Yamazaki S. ការបញ្ចេញ TNF-alpha, IL-8 និងអុកស៊ីដអាសូតដោយម៉ាក្រូហ្វាសដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មជាមួយនឹងប្រភាគ Agaricus blazei Murill នៅក្នុងវីត្រូ។ រចនាសម្ព័ន្ធ និងមុខងារកោសិកា។ ឆ្នាំ ២០០១។
Takaku T, Kimura Y, Okuda H. ការញែកសមាសធាតុប្រឆាំងនឹងដុំសាច់ពី Agaricus blazei Murill និងយន្តការនៃសកម្មភាពរបស់វា។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភ។ ឆ្នាំ ២០០១។