ព័ត៌មាន - ហេតុអ្វីបានជាការដកស្រង់សរីរាង្គសរីរាង្គគឺចាំបាច់សម្រាប់របបអាហាររបស់អ្នក?

I សេចក្តីផ្តើម

ការនេនាមអាេយស្គាល់

ក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះសហគមន៍សុខភាពនិងសុខភាពបាន abuzz ជាមួយនឹងការពិភាក្សាអំពីកំពូលភ្នំនិងអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់ពួកគេ។ ថាមពលអគ្គីសនីមួយដែលកំពុងទទួលបានការអូសទាញគឺការដកស្រង់ត្រង់សរីរាង្គ។ ផ្សិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្សិតផ្សិតឬផ្សិតសឺរត្រូវបានប្រើក្នុងថ្នាំបុរាណចិនអស់ជាច្រើនសតវត្សរ៍មកហើយ។ សព្វថ្ងៃនេះយើងកំពុងស្វែងរកមូលហេតុដែលរួមបញ្ចូលសរីរាង្គទាញយកទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមសម្រាប់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។

អត្ថប្រយោជន៍អាហារូបត្ថម្ភរបស់គ្រឹស្តខាងសរីរាង្គ

ការដកស្រង់ផ្នែកសរីរាង្គគឺជាផ្សិតដែលមានជីវជាតិខ្ពស់ដែលផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនប្រភេទ។ វាមានច្រើនសម្បូរបែបជាពិសេសនៅក្នុង polysaccharides ជាពិសេស beta-glucans ដែលល្បីល្បាញដោយសារឥទ្ធិពលនៃការជំរុញភាពស៊ាំរបស់ពួកគេ។ កាបូអ៊ីដ្រាតដ៏ខ្លាំងក្លាទាំងនេះជួយជំរុញនិងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការការពារការឆ្លងនិងជំងឺ។ តាមរយៈការបង្កើនមុខងារអន្តិកសាស្រ្តដកស្រង់ Tremella ដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃការដកស្រង់នេះអាចជួយដល់ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំខ្លាំងជាងមុនការការពារប្រសើរជាងមុនប្រឆាំងនឹងជំងឺនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពរឹងមាំធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃដល់របៀបរស់នៅដ៏មានតម្លៃ។

លើសពីនេះទៀត Tremella គឺជាប្រភពសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏ប្រសើរដែលជួយការពារកោសិការបស់អ្នកពីការខូចខាតរ៉ាឌីកាល់សេរី។ នេះអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងធ្វើឱ្យដំណើរការចាស់យឺត ៗ ។ ការដកស្រង់នេះក៏សំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ដូចជាវីតាមីនឌីប៉ូតាស្យូមនិងកាល់ស្យូមដែលទាំងអស់នេះរួមចំណែកដល់សុខភាពនិងភាពរឹងមាំទូទៅ។ តាមរយៈការផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះ Tremella គាំទ្រដល់ប្រព័ន្ធការពារធម្មជាតិរបស់ខ្លួនដែលជំរុញឱ្យបានយូរនិងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពទូទៅ។

លក្ខណៈពិសេសមួយក្នុងចំណោមលក្ខណៈពិសេសគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតរបស់ Tremella គឺមាតិកា polyphenole ដែលមានច្រើនរបស់វា។ សមាសធាតុរុក្ខជាតិទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនដូចជាការកាត់បន្ថយការរលាកគាំទ្រដល់សុខភាពបេះដូងនិងជួយក្នុងការជួយក្នុងបទប្បញ្ញត្តិជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ដោយបន្ថែមការដកស្រង់ត្រង់សរីរាង្គរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកកំពុងផ្តល់រាងកាយរបស់អ្នកជាមួយនឹងទ្រព្យសម្បត្តិនៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលជំរុញឱ្យមានសុខភាពទូទៅ។ ថាមពលធម្មជាតិនេះផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តរួមមួយក្នុងការលើកកម្ពស់សុខភាពរបស់អ្នកនិងរក្សាតុល្យភាពក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។

ការបន្ថែមសរីរាង្គត្រេណាអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេសអេស

បញ្ចូលអុបទិកសរីរាង្គត្រេណាទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកគឺសាមញ្ញនិងងាយស្រួល។ មាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នាវាផ្តល់នូវភាពបត់បែនសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ងាយស្រួល។ ជម្រើសដ៏ពេញនិយមមួយកំពុងបន្ថែមការដកស្រង់ម្សៅទៅពេលព្រឹករបស់អ្នករលោងឬទឹកផ្លែឈើរបស់អ្នក។ នេះជួយបង្កើនខ្លឹមសារអាហារូបត្ថម្ភនៃភេសជ្ជៈរបស់អ្នកខណៈពេលណែនាំរសជាតិស្រាល ៗ ស្រាល ៗ ដែលផ្គូរផ្គងបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងផ្លែឈើនិងបន្លែជាច្រើនប្រភេទ។ មិនថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលសុខភាពរបស់អ្នកឬរីករាយនឹងការចាប់ផ្តើមជីវជាតិដល់ថ្ងៃរបស់អ្នកការដកស្រង់ Tremella ធ្វើឱ្យវាមិនប្រឹងប្រែងដើម្បីបញ្ចូលអណ្តូងចូលទៅក្នុងទម្លាប់របស់អ្នក។

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តវិធីសាស្រ្តប្រពៃណីការដកស្រង់សរីរាង្គសរីរាង្គអាចត្រូវបានពង្រីកក្នុងទឹកក្តៅដើម្បីធ្វើឱ្យតែឆ្អិន។ ភេសជ្ជៈធ្វើឱ្យស្រក់ទឹកកកនេះអាចត្រូវបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំឬក្រូចឆ្មាបន្តិចសម្រាប់រសជាតិបន្ថែម។ បន្ថែមលើអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់វាអ្នកខ្លះបញ្ចូលការដកស្រង់ចេញចូលក្នុងទម្លាប់នៃការថែរក្សាស្បែកដោយលាយវាជាមួយរបាំងមុខឬសេរ៉ូមដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈជាតិទឹករបស់វា។ ថាតើត្រូវបានប្រើប្រាស់ឬអនុវត្តលើផ្នែកខាងលើ, ការដកស្រង់ Tremella ផ្តល់នូវវិធីធម្មជាតិដើម្បីទ្រទ្រង់ទាំងផ្នែកខាងក្នុងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។

វិធីច្នៃប្រឌិតមួយទៀតប្រើការដកស្រង់ត្រង់សរីរាង្គគឺដោយបន្ថែមវាទៅចម្អិនអាហាររបស់អ្នក។ ម្សៅលាយបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងងាយចូលក្នុងស៊ុប, stew, ឬទឹកជ្រលក់, ជំរុញទាំងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភនិងរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៃអាហាររបស់អ្នក។ សម្រាប់អ្នកដែលពេញចិត្តនៃការប៉ះដ៏ផ្អែមល្ហែមសូមព្យាយាមលាយចំនួនតិចតួចទៅក្នុងទំនិញដុតនំរបស់អ្នកឬបារថាមពលដែលធ្វើនៅផ្ទះសម្រាប់ការជម្រុញសុខភាពបន្ថែម។ គ្រឿងផ្សំដែលអាចបត់បែនបាននេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃអាហាររបស់អ្នកខណៈពេលដែលការលើកស្ទួយរសជាតិនិងវាយនភាពនៃរូបមន្តដែលអ្នកចូលចិត្ត។

តើការដកស្រង់សរីរាង្គជង្រ្លីជួយលើកស្ទួយសុខភាពពោះវៀនយ៉ាងដូចម្តេច?

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏សំខាន់នៃការដកស្រង់សរីរាង្គសរីរាង្គគឺសមត្ថភាពក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាពវៀន។ សំបូរទៅដោយសរសៃ prebiotic, ការដកស្រង់ចេញ, ដូចជាការបំបៅសម្រាប់បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងជីពចរពោះវៀនរបស់អ្នក។ តាមរយៈការផ្តល់ចំណីបាក់តេរីល្អទាំងនេះ Tremella ជួយរក្សាតុល្យភាពដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងប្រព័ន្ធរំលាយអាហាររបស់អ្នក។ នេះអាចនាំឱ្យមានការរំលាយអាហារកាន់តែប្រសើរឡើងនិងការកាត់បន្ថយការរលាកជំរុញឱ្យមានសុខភាពរំលាយអាហារទូទៅ។ ជាមួយនឹងការគាំទ្រពីធម្មជាតិរបស់វាសម្រាប់សុខភាពពោះវៀនការដកស្រង់ Tremella អាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយអ្នកក្នុងការដំណើរការស្បៀងអាហារនិងថែរក្សាមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុដែលមានតុល្យភាព។

លើសពីនេះទៀតប៉ូលីស្យូសនៅ Tremella ត្រូវបានគេរកឃើញថាមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់លើស្រទាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ នេះប្រហែលជាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់បុគ្គលដែលកំពុងជួបប្រទះបញ្ហារំលាយអាហារឬគោលដៅដែលមានគោលបំណងបង្កើនសុខភាពអ៊ីញសរុបរបស់ពួកគេ។ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការទទួលទានជាប់លាប់នៃទីក្រុង Tremella អាចជួយកាត់បន្ថយរោគសញ្ញានៃរោគសញ្ញារលាករលាកស្រោមឆ្នេន (IBS) និងជំងឺក្រពះពោះវៀនដទៃទៀត។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់ស្រទាប់ដ៏ធូរស្បើយដ៏ធូរស្បើយ Tremella អាចគាំទ្រដល់ការលួងលោមរំលាយអាហារនិងផ្តល់ការធូរស្បើយសម្រាប់អ្នកដែលមានការលំបាកក្នុងការព្រួយបារម្ភទាក់ទងនឹងពោះវៀន។

ការដកស្រង់ត្រង់សរីរាង្គបង្ហាញសក្តានុពលក្នុងការគាំទ្រការតភ្ជាប់ខួរក្បាលពោះវៀន។ ការស្រាវជ្រាវដែលកំពុងស្ទាក់ស្ទើរបានបង្ហាញថាជីអីហោមានសុខភាពល្អអាចជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់សុខភាពវៀនលោក Tremella អាចជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអារម្មណ៍កាត់បន្ថយស្ត្រេសនិងបង្កើនការអនុវត្តការយល់ដឹង។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលប្រយោលនេះបង្ហាញពីភាពអស្ចារ្យនៃការចិញ្ចឹមបីបាច់ពោះវៀនអាចរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តទូទៅដែលផ្តល់មធ្យោបាយធម្មជាតិដើម្បីគាំទ្រទាំងសុខភាពអារម្មណ៍និងការយល់ដឹង។

ការបហ្ចប់

ការបញ្ចូលសរីរាង្គត្រេណាទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអាចជាវិធីសាមញ្ញនិងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការជំរុញសុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។ ពីប្រវត្តិរូបអាហារូបត្ថម្ភគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វាសម្រាប់សុខភាពពោះវៀនទំនើបទំនើបនេះកំពុងបង្ហាញថាជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះរបបអាហារទំនើប។ ដូចគ្នានឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារដែរវាតែងតែឈ្លាសវៃក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយវិជ្ជាជីវៈថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នថ្មី។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីគុណភាពខ្ពស់របស់យើងការដកស្រង់ត្រង់សរីរាង្គនិងផលិតផលរុក្ខសាស្ត្រផ្សេងទៀតសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទងមកយើងនៅgrace@biowaycn.com។ នេះគឺចំពោះសុខភាពនិងភាពរឹងមាំរបស់អ្នក!

ឯកសារយ៍ក្នា

ចេន, អិល, et al ។ (ឆ្នាំ 2019) ។ "Tremella Fucififormis: ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសមាសធាតុជីវឧស្ម័នរបស់ខ្លួននិងផលប៉ះពាល់ជំរុញសុខភាព" ។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារមានមុខងារ 60, 103455 ។
សេន, T. , et al ។ (ឆ្នាំ 2017) ។ ប៉ូលីសស្ពឺការ៉ាសែលអេសអេសស៊ីសមានភាពតានតឹងក្នុងការធ្វើអុកស៊ីតកម្មនិងការរលាកក្នុងម៉ាក្រូតាមរយៈអព្ភូតហេតុ-155 ។ របាយការណ៍ឱសថម៉ូលេគុល 16 (5), 6326-6333 ។
Xu, X. , et al ។ (ឆ្នាំ 2018) ។ ប៉ូលីសជីវឧស្ម័នមកពី Tremella Fucififormis: ការទាញយកចរិតលក្ខណៈនៃរចនាសម្ព័ន្ធនិងសកម្មភាព Inmunomomodulating ។ អាហារនិងមុខងារ, 9 (5), 2969-2981
ចាវ, អេស, et al ។ (2020) ។ ប៉ូលីសស្ពឺការ៉ាស៊ីសស្ទ្រីដស៍: លក្ខណៈរចនាសម្ព័ន្ធនិងសកម្មភាពជីវសាស្ត្រ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្ដរជាតិនៃម៉ាក្រូដូឡែសជីវសាស្ត្រ, 158, 1128-1138 ។
y. et al ។ (ឆ្នាំ 2016) ។ "លក្ខណៈពិសេសរចនាសម្ព័ន្ធនិងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់ប៉ូលីសស្គីពីការ fermentation tremella fuciformis" ។ ស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រចំណីអាហារនិងបច្ចេកវិទ្យា, 22 (5), 613-620,