តើអ្វីទៅជាការដកស្រង់ស្រូវសាលីស្រូវសាលី?

វិទ្យាសាស្រ្តនៅពីក្រោយមេជីវិតមេមាន់

Spermidine គឺជាពហុបក្សដែលកើតឡើងពីធម្មជាតិដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការកោសិកា។ ពហុនុយដូចជាកំពង់ផែមេមាន់មានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការលូតលាស់ការចម្លងនិងថែទាំកោសិកា។ សមាសធាតុទាំងនេះមានជាប់ទាក់ទងជាពិសេសក្នុងបទប្បញ្ញត្តិនៃការចោទប្រកាន់ដែលជាដំណើរការដែលការកែច្នៃរាងកាយនិងសម្អាតកោសិកាដែលខូច។ យន្តការផ្ទៃក្នុងនេះគឺជាចំណុចសំខាន់នៃសុខភាពហើយឥឡូវនេះកំពុងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការធ្លាក់ចុះដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។

ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងភាពចាស់:Spermidine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងឥទ្ធិពលប្រឆាំងភាពចាស់ព្រោះវាត្រូវបានគេរកឃើញថាមានភាពចាស់និងមានបញ្ហាច្រើនប្រភេទដែលមានបញ្ហាភាពស៊ាំនឹងបញ្ហារលាកសរសៃឈាមបេះដូងឬបញ្ហាសរសៃប្រសាទ។
មុខងារភាពស៊ាំ:Spermidine ដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងមុខងារ Cell Cell រួមទាំងភាពខុសគ្នានិងការថែរក្សាកោសិកា T ក្រឡា B ដែលមានកោសិកានិងកោសិកាឃាតករធម្មជាតិ (NK) ។ វាក៏រួមចំណែកដល់ការប៉ូលនៃម៉ាក្រូម៉ាក្រូឆ្ពោះទៅរក phenotype ប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយការរលាក។
អន្តរកម្មជាមួយមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុមីក្រូហិរញ្ញវត្ថុ:ភស្តុតាងបានបង្ហាញថាវណ្ណយុត្តិជីវចូវអាចសំantវាស់ spermidine ពីពហុកោណផ្សេងទៀតឬមុនរបស់ពួកគេ។ អន្តរកម្មរវាងបាក់តេរីនេះនិងម៉ាស៊ីនអាចមានឥទ្ធិពលលើកំរិតកំពង់ផែមេមាន់របស់ម៉ាស៊ីននិងសុខភាពទូទៅ។
ការការពារសរសៃឈាមបេះដូង:Spermidine បានបង្ហាញនូវផលប៉ះពាល់នៃជំងឺបេះដូងដែលអាចជួយឱ្យការការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។
Neuroprotection: វាក៏បានបង្ហាញពីផលប៉ះពាល់នៃសរសៃប្រសាទដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺរបស់អ្នកផ្ទុកសត្វតេ។
ការការពារជំងឺមហារីក:តាមរយៈការរំញោចអង់ស៊ីមប្រឆាំងនឹងជំងឺអាន់ឌូសឺរឺរ័រសឺវ័រអាចជួយក្នុងការការពារជំងឺមហារីក។
បទប្បញ្ញត្តិមេតាប៉ូលីសៈកំពង់ផែមេជីវិតីចូលរួមក្នុងបទប្បញ្ញត្តិមេតាប៉ូលីសនៃព័រប៉ូលីស្ទីនដែលរួមមានការធ្វើអន្តរកម្មរវាងម្ចាស់ផ្ទះនិងមីក្រូជីអឹមប៊ីយ៉ូ។
ការសាកល្បងព្យាបាលនិងសុវត្ថិភាព:ចាប់តាំងពីកំពង់ផែមេជីវិតីមានវត្តមានក្នុងធម្មជាតិក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សការសាកល្បងព្យាបាលដើម្បីបង្កើនការស្រូបយករបស់វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាអាចធ្វើបាន។ ការស្រាវជ្រាវក៏ត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីវាយតម្លៃសុវត្ថិភាពរបស់ Spermidine ផលប៉ះពាល់សុខភាពការស្រូបយកការរំលាយអាហារនិងជីវឧស្ម័ន។
សរុបសេចក្តីមកម្ល៉េះមេមាន់គឺជាម៉ូលេគុលដែលមានសក្តានុពលដែលមានផលប៉ះពាល់សក្តានុពលសម្រាប់សុខភាពមនុស្សរួមទាំងការប្រឆាំងភាពចាស់នៃភាពស៊ាំនិងការការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្សេងៗ។ យន្តការរបស់វានៃសកម្មភាពពាក់ព័ន្ធនឹងអន្តរកម្មជាមួយវណ្ណៈពោះវៀនកោសិកាភាពស៊ាំនិងផ្លូវមេតាប៉ូលីស។ ការស្រាវជ្រាវនិងការសាកល្បងព្យាបាលបន្ថែមទំនងជាស្វែងរកសក្តានុពលរបស់វាជាភ្នាក់ងារព្យាបាល។

ទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភរបស់មេរោគស្រូវសាលី

ស្រូវសាលីផ្នែកបន្តពូជនៃគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្រូវសាលីគឺសំបូរសារធាតុចិញ្ចឹមមិនគួរឱ្យជឿ។ វាមានកំហាប់ខ្ពស់នៃវីតាមីនអ៊ីម៉ាញ៉េស្យូមស័ង្កសីនិងជាតិសរសៃ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលធ្វើឱ្យស្រូវសាលីមេរោគកាន់តែពិសេសជាងនេះគឺបរិមាណរបស់កំពង់ផែស្ព័ររបស់វា។ ខណៈពេលដែលបរិមាណតិចតួចនៃកំពង់ផែ spermidine មានវត្តមាននៅក្នុងប្រភពអាហារផ្សេងៗ, មេរោគស្រូវសាលីផ្តល់នូវសំណុំបែបបទដែលអាចចូលដំណើរការបានយ៉ាងងាយស្រួលដែលអាចចូលបានយ៉ាងងាយស្រួល។

ប្រូតេអ៊ីន:មេរោគស្រូវសាលីគឺជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនដ៏ល្អដែលមានអាស៊ីដអាមីណូសំខាន់ៗទាំង 8 ដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាប្រភពប្រូតេអ៊ីនពេញលេញ។
ជាតិសរសៃ:វាមានទាំងជាតិសរសៃរលាយនិងសរសៃឈាមដែលមិនរលាយដែលជំនួយក្នុងការរំលាយអាហារនិងជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
វីតាមីនអ៊ី:មេរោគស្រូវសាលីគឺជាប្រភពមួយនៃវីតាមីនអ៊ីជាពិសេសទម្រង់ថ្នាំ tocopherol ដែលជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពល។
វីតាមីន B:វាគឺជាប្រភពដ៏សំបូរបែបនៃវីតាមីន B រួមមាន RotiMin (B1) Riboflavin (B2), Niacin (B3) អាស៊ីត pertothenic (B6), Pyridoxine (B6) និង folate (ខ 6) និង folate (B9) ។ វីតាមីនទាំងនេះដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការផលិតថាមពលនិងការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។
វីតាមីន B12:ទោះបីជាមិនមានជាទូទៅនៅក្នុងអាហាររុក្ខជាតិក៏ដោយក៏មេរោគស្រូវសាលីគឺជាប្រភពរុក្ខជាតិមួយក្នុងចំណោមប្រភពរុក្ខជាតិមួយចំនួននៃវីតាមីន B12 ដែលចាំបាច់សម្រាប់មុខងារសរសៃប្រសាទនិងការផលិតឌីអិនអេនិងអានណា។
អាស៊ីតខ្លាញ់:មេរោគស្រូវសាលីមានតុល្យភាពល្អនៃខ្លាញ់ monounsaturated និង polyunsaturated ខ្លាញ់រួមទាំងអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 6 និងអូមេហ្គា 6 ដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពបេះដូង។
សារធាតុរ៉ែ:វាគឺជាប្រភពនៃរ៉ែផ្សេងៗដូចជាម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រប៉ូតាស្យូមស័ង្កសីជាតិដែកនិងសេលេញ៉ូមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខងាររាងកាយជាច្រើន។
phytostostols:មេរោគស្រូវសាលីមានផ្ទុកសារធាតុ phytosterols ដែលជាសមាសធាតុរុក្ខជាតិដែលជួយបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលទាប។
សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម:លើសពីវីតាមីនអ៊ី, ស្រូវសាលីក៏មានផ្ទុកសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មផ្សេងទៀតដែលជួយការពារកោសិកាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។
កាបូអ៊ីដ្រាត:វាផ្តល់នូវកាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញដែលត្រូវបានរំលាយយឺត ៗ និងផ្តល់ប្រភពថាមពលថេរ។
មេរោគស្រូវសាលីអាចត្រូវបានប្រើតាមវិធីផ្សេងៗគ្នាដូចជាការបន្ថែមនៅលើជាតិរលោងប្រោះលើធញ្ញជាតិឬជាគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងទំនិញដុតនំ។ ដោយសារតែមាតិកាខ្លាញ់ខ្ពស់របស់វាវាអាចក្លាយជា Rancid ប្រសិនបើមិនរក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាវាឱ្យដាក់ទូរទឹកកកឬកកដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ស្រាយនិងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់វា។

 

តើធ្វើដូចម្តេចពីរបៀបស្រូវសាលី

នៅពេលដែលបានទទួលទាន, កំពង់ផែ Memeridine ពីការដកស្រង់ស្រូវសាលី, ស្រូវសាលីត្រូវបានស្រូបយកហើយចាប់ផ្តើមតួនាទីរបស់វានៅក្នុងដំណើរការកោសិកា។ យន្ដការសំខាន់មួយក្នុងចំណោមយន្តការចម្បងរបស់វាគឺការលើកកម្ពស់មុខងារ MitochondRrial ។ Mitochondria ជារឿយៗត្រូវបានគេពិពណ៌នាថាជា "Powerhouses" នៃកោសិកាទទួលខុសត្រូវក្នុងការផលិតថាមពល។ តាមរយៈការគាំទ្រសកម្មភាព Mitochondrial, Spermidine មិនត្រឹមតែជួយផលិតថាមពលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មផងដែរកត្តាសំខាន់ក្នុងវ័យចំណាស់។ នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការនៅក្នុងខ្លួន:

ការបញ្ចូលស្វ័យប្រវត្តិកម្ម:យន្ដការសំខាន់មួយដែលកំពង់ផែមេជីវិតីត្រូវបានគេគិតថារួមចំណែកដល់សុខភាពនិងអាយុយោគទេសគឺតាមរយៈការរំញោចស្វ័យប្រវត្តិកម្មដំណើរការកោសិកាដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការរិចរិលនិងសមាសធាតុកោសិកាដែលខូច។ ដំណើរការនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបោសសំអាតសរីរាង្គដែលខូចខាតនិងការប្រមូលប្រូតេអ៊ីនដែលអាចប្រមូលផ្តុំជាមួយនឹងអាយុនិងរួមចំណែកដល់ជំងឺផ្សេងៗ។ តាមរយៈការលើកកម្ពស់សំណង់ស្វ័យប្រវត្តិកម្ម, កំពង់ផែមេមាន់អាចជួយរក្សាសុខភាពនិងមុខងារកោសិកា។

បទប្បញ្ញត្តិនៃការបញ្ចេញហ្សែន:Spermidine ត្រូវបានគេបង្ហាញថាមានឥទ្ធិពលលើស្ថានភាពនៃប្រតិកម្ម acetyslation នៃអ៊ីស្តូននិងប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតដែលអាចមានឥទ្ធិពលលើការបញ្ចេញហ្សែន។ វាអាចរារាំង Histone AcétylTransferase (Hat) ដែលនាំឱ្យមានការចាប់អារម្មណ៍របស់ Deacettion នៃ Histonts និងសក្តានុពលនៃការផ្លាស់ប្តូរប្រុងប្រយ័ត្នដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើកោសល្យវិច័យនិងដំណើរការកោសិកាផ្សេងទៀត។

ផលប៉ះពាល់នៃបញ្ហាអេតាណូៈកំពង់ផែមេមាន់ក៏អាចមានឥទ្ធិពលលើអេពីហ្សិមដោយកែប្រែអេតេស្តុតាងអេឡិចត្រូនិចដែលជាប្រូតេអ៊ីនដែលឌីអិនអេដែលរងរបួស។ នេះអាចប៉ះពាល់ដល់របៀបដែលហ្សែនត្រូវបានបង្ហាញហើយដូច្នេះមុខងារកោសិកានិងសុខភាព។

មុខងារ Mitochondrial:Spermidine ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងមុខងារ Mitochondrial ដែលមានភាពប្រសើរឡើងដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ផលិតកម្មថាមពលនៅក្នុងកោសិកា។ វាអាចជំរុញការផលិតមីតូទ័រថ្មីនិងបង្កើនការបោសសំអាតនៃការខូចខាតតាមរយៈដំណើរការដែលគេហៅថា mitophagy ដែលជាប្រភេទនៃការចោទប្រកាន់ដែលផ្តោតសំខាន់ទៅលើមីតូទ័រ។

ផលប៉ះពាល់ប្រឆាំងនឹងការរលាក:Shermidine បានបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចមានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាកដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុផ្សេងៗគ្នា។

ការការពារប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសអុកស៊ីតកម្ម:ក្នុងនាមជាពហុកោណទឹករំអិលអាចដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មការពារកោសិកាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីប្រភេទអុកស៊ីសែនដែលមានប្រតិកម្ម (Ros) ដែលមានជាប់ទាក់ទងក្នុងវ័យចំណាស់និងជំងឺដែលទាក់ទងនឹងអាយុជាច្រើន។

ផលប៉ះពាល់លើការយល់ដឹងអំពីសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសេនាប្រមុខកោសិកា:Spermidine ក៏អាចដើរតួក្នុងផ្លូវដែលមានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលអាចជះឥទ្ធិពលដល់ដំណើរការកោសិកាដូចជាការលូតលាស់ការរីកសាយការរីកសាយនិងការរំលាយអាហារ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្ក្រាបការបង្ក្រាបចក្ខុនិរកោសិកាដែលមានសក្តានុពលរដ្ឋនៃវដ្តកោសិកាដែលអាចបន្តឃើញបានជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺចាស់ជរានិងទាក់ទងនឹងអាយុ។

កិតើកិតើកិតើដំបូលស្រូវសាលីស្រូវសាលីស្រូវសាលី

ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យបញ្ចូលក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃក្នុងបរិមាណតូចដែលគ្រប់គ្រង។ កំរិតដែលបានស្នើសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ប្រសើរបំផុតមានភាពខុសគ្នាប៉ុន្តែការសិក្សាជាច្រើនណែនាំពី 1 ទៅ 5 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំរិតខ្ពស់ជាពិសេសនៅក្នុងទម្រង់បន្ថែមគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយប្រុងប្រយ័ត្នហើយវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលចាប់ផ្តើមរបបអាហារបំប៉នថ្មី។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន: អនាគតភ្លឺស្វាងមួយដែលមានស្រង់ស្រូវសាលីស្រូវសាលី

ការដកស្រង់ស្រូវសាលីមេរោគអេឡិចត្រិចបង្ហាញនូវឱកាសដ៏រំភើបសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមកែលម្អសុខភាពទូទៅនិងអាយុយឺនយូរ។ សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការលើកកម្ពស់ការបង្កើតឡើងវិញកោសិកាបង្កើនមុខងារនៃការយល់ដឹងនិងគាំទ្រដំណើរការចាស់ដែលមានសុខភាពល្អមានទីតាំងវាជាការបន្ថែមជោគជ័យ។ ជាមួយនឹងការស្រាវជ្រាវបន្ត, Spermidine ឆាប់ក្លាយជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពបង្ការ។