យិនស៊ិន Panax ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាយិនស៊ិនកូរ៉េ ឬ យិនស៊ិនអាស៊ី ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយនៅក្នុងឱសថបុរាណចិនសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលគេអះអាង។ឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិ adaptogenic របស់វាដែលមានន័យថាវាជួយឱ្យរាងកាយសម្របខ្លួនទៅនឹងភាពតានតឹងនិងរក្សាតុល្យភាព។ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ Panax ginseng ទទួលបានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងពិភពលោកខាងលិច ជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់លក្ខខណ្ឌសុខភាពផ្សេងៗ។នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងស្វែងយល់ពីអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដ៏មានសក្តានុពលរបស់ Panax ginseng និងភស្តុតាងវិទ្យាសាស្រ្តដែលនៅពីក្រោយការប្រើប្រាស់របស់វា។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក
យិនស៊ិន Panax មានផ្ទុកសារធាតុ ginsenosides ដែលត្រូវបានគេរកឃើញថាមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។ការរលាកគឺជាការឆ្លើយតបតាមធម្មជាតិរបស់រាងកាយចំពោះការរងរបួស ឬការឆ្លងមេរោគ ប៉ុន្តែការរលាករ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួន រួមទាំងជំងឺបេះដូង ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងជំងឺមហារីក។ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។
ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
Panax ginseng ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងធ្វើឲ្យសុខភាពទូទៅប្រសើរឡើង។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចជំរុញការផលិតកោសិកាភាពស៊ាំ និងបង្កើនការការពាររបស់រាងកាយប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង International Journal of Molecular Sciences បានរកឃើញថា ចំរាញ់ចេញពីយិនស៊ិន Panax អាចកែប្រែការឆ្លើយតបនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ និងបង្កើនសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងមេរោគ។
ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង
អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ល្បីមួយរបស់ Panax ginseng គឺជាសក្តានុពលរបស់វាក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃការយល់ដឹង។ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចមានឥទ្ធិពលការពារប្រព័ន្ធប្រសាទ និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងដំណើរការនៃការយល់ដឹងទាំងមូល។ការពិនិត្យឡើងវិញដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ginseng Research បានសន្និដ្ឋានថា Panax ginseng មានសក្តានុពលក្នុងការពង្រឹងមុខងារនៃការយល់ដឹង និងការពារប្រឆាំងនឹងការថយចុះនៃការយល់ដឹងទាក់ទងនឹងអាយុ។
បង្កើនថាមពល និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង
យិនស៊ិន Panax ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាថ្នាំបង្កើនថាមពលធម្មជាតិ និងប្រយុទ្ធនឹងភាពអស់កម្លាំង។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចជួយបង្កើនការស៊ូទ្រាំរាងកាយ កាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំង និងបង្កើនកម្រិតថាមពល។ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ethnopharmacology បានរកឃើញថា ការបន្ថែមយិនស៊ិន Panax ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណ និងកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងនៅក្នុងអ្នកចូលរួម។
គ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ
ក្នុងនាមជាអាដាប់ធ័រហ្សែន Panax ginseng ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់សមត្ថភាពរបស់វាក្នុងការជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចមានឥទ្ធិពល anxiolytic និងជួយគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបនៃភាពតានតឹងរបស់រាងកាយ។ការវិភាគមេតាដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុង PLoS One បានរកឃើញថាការបន្ថែមយិនស៊ិន Panax ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃរោគសញ្ញាថប់បារម្ភ។
គាំទ្រដល់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង
Panax ginseng ត្រូវបានសិក្សាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍ដ៏មានសក្តានុពលរបស់វាសម្រាប់សុខភាពបេះដូង។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចជួយបន្ថយសម្ពាធឈាម ធ្វើអោយលំហូរឈាមប្រសើរឡើង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។ការពិនិត្យឡើងវិញដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ginseng Research បានសន្និដ្ឋានថា យិនស៊ិន Panax មានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពសរសៃឈាមបេះដូង និងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺបេះដូង។
គ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការសិក្សាមួយចំនួនបានណែនាំថា Panax ginseng អាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន។នេះធ្វើឱ្យវាមានសក្តានុពលមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុគ្គលដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ឬអ្នកដែលមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺ។ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ginseng Research បានរកឃើញថា ចំរាញ់ចេញពីយិនស៊ិន Panax ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពប្រែប្រួលអាំងស៊ុយលីន និងកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះអ្នកចូលរួមដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។
ពង្រឹងមុខងារផ្លូវភេទ
Panax ginseng ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ជាប្រពៃណីជាថ្នាំសម្រើប និងដើម្បីបង្កើនមុខងារផ្លូវភេទ។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការសម្រើបផ្លូវភេទ មុខងារលិង្គងាប់ និងការពេញចិត្តផ្លូវភេទទាំងមូល។ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធដែលបានចេញផ្សាយនៅក្នុងទិនានុប្បវត្តិនៃឱសថផ្លូវភេទបានសន្និដ្ឋានថាយិនស៊ិន Panax អាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារលិង្គ។
គាំទ្រដល់សុខភាពថ្លើម
Panax ginseng ត្រូវបានគេសិក្សាសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សក្តានុពលរបស់វាសម្រាប់សុខភាពថ្លើម។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចមានឥទ្ធិពលការពារ hepatoprotective និងជួយការពារថ្លើមពីការខូចខាត។ការសិក្សាមួយដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ethnopharmacology បានរកឃើញថាសារធាតុចម្រាញ់ពី Panax ginseng កាត់បន្ថយការរលាកថ្លើម និងធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើងនៅក្នុងគំរូសត្វ។
លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក
ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញថាយិនស៊ិន Panax អាចមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ginsenosides នៅក្នុង Panax ginseng អាចរារាំងការលូតលាស់នៃកោសិកាមហារីក និងបណ្តាលឱ្យ apoptosis ឬការស្លាប់កោសិកា។ការពិនិត្យឡើងវិញដែលត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Journal of Ginseng Research បានសន្និដ្ឋានថា Panax ginseng មានសក្តានុពលក្នុងការប្រើជាការព្យាបាលបន្ថែមសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
ផលប៉ះពាល់នៃយិនស៊ិន Panax មានអ្វីខ្លះ?
ការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនគឺជារឿងធម្មតា។វាត្រូវបានរកឃើញសូម្បីតែនៅក្នុងភេសជ្ជៈ ដែលអាចនាំឱ្យអ្នកជឿថាវាមានសុវត្ថិភាពទាំងស្រុង។ប៉ុន្តែដូចជាថ្នាំបន្ថែមឬថ្នាំរុក្ខជាតិណាមួយ ការប្រើវាអាចមានផលប៉ះពាល់មិនចង់បាន។
ផលរំខានទូទៅបំផុតនៃយិនស៊ិនគឺការគេងមិនលក់។ផលប៉ះពាល់ដែលបានរាយការណ៍បន្ថែមរួមមាន:
ឈឺក្បាល
ចង្អោរ
រាគ
ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម
Mastalgia (ឈឺសុដន់)
ការហូរឈាមតាមទ្វារមាស
ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី កន្ទួលធ្ងន់ធ្ងរ និងការខូចខាតថ្លើមគឺមិនសូវមានផលប៉ះពាល់ទេ ប៉ុន្តែអាចធ្ងន់ធ្ងរ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នជាមុន
កុមារ និងអ្នកមានផ្ទៃពោះ ឬគិលានុបដ្ឋាយិកា គួរចៀសវាងការប្រើយិនស៊ិន Panax។
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងពិចារណាប្រើថ្នាំ Panax ginseng សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកមាន៖
សម្ពាធឈាមខ្ពស់៖ យិនស៊ិន Panax អាចប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាម។
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ យិនស៊ិន Panax អាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម និងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
ជំងឺកកឈាម៖ យិនស៊ិន Panax អាចរំខានដល់ការកកឈាម និងធ្វើអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាមមួយចំនួន។
កំរិតប្រើ៖ តើខ្ញុំគួរលេបថ្នាំ Panax Ginseng ប៉ុន្មាន?
តែងតែនិយាយជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលទទួលទានអាហារបំប៉ន ដើម្បីធានាថាថ្នាំគ្រាប់ និងកម្រិតប្រើប្រាស់គឺសមរម្យសម្រាប់តម្រូវការបុគ្គលរបស់អ្នក។
កំរិតប្រើយិនស៊ិន Panax អាស្រ័យលើប្រភេទយិនស៊ិន ហេតុផលសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ និងបរិមាណ ginsenosides ក្នុងអាហារបន្ថែម។
មិនមានកម្រិតស្ដង់ដារដែលបានណែនាំនៃយិនស៊ិន Panax ទេ។ជារឿយៗវាត្រូវបានគេយកក្នុងកម្រិត 200 មីលីក្រាម (mg) ក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងការសិក្សា។អ្នកខ្លះបានណែនាំ 500-2,000 mg ក្នុងមួយថ្ងៃ ប្រសិនបើយកចេញពីឫសស្ងួត។
ដោយសារតែកម្រិតថ្នាំអាចប្រែប្រួល ត្រូវប្រាកដថាអានស្លាកផលិតផលសម្រាប់ការណែនាំអំពីរបៀបយកវា។មុនពេលចាប់ផ្តើម យិនស៊ិន Panax សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពដើម្បីកំណត់កំរិតសុវត្ថិភាព និងសមស្រប។
តើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្ញុំលេបថ្នាំ Panax Ginseng ច្រើនពេក?
មិនមានទិន្នន័យច្រើនអំពីការពុលនៃយិនស៊ិន Panax ទេ។ជាតិពុលទំនងជាមិនកើតឡើងទេនៅពេលលេបក្នុងបរិមាណសមស្របក្នុងរយៈពេលខ្លី។ផលរំខានទំនងជាច្រើនប្រសិនបើអ្នកប្រើច្រើនពេក។
អន្តរកម្ម
យិនស៊ិន Panax មានអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំជាច្រើនប្រភេទ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រាប់អ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកនូវរាល់វេជ្ជបញ្ជា និងថ្នាំ OTC ឱសថរុក្ខជាតិ និងថ្នាំគ្រាប់ដែលអ្នកលេប។ពួកគេអាចជួយកំណត់ថាតើវាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រើថ្នាំ Panax ginseng ដែរឬទេ។
អន្តរកម្មដែលអាចកើតមានរួមមាន:
ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ឬថ្នាំភ្ញោច៖ ការរួមផ្សំជាមួយយិនស៊ិនអាចបង្កើនអត្រាបេះដូង ឬសម្ពាធឈាម។11
ថ្នាំបញ្ចុះឈាមដូចជា Jantoven (warfarin)៖ យិនស៊ិនអាចបន្ថយការកកឈាម និងបន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃសារធាតុស្តើងឈាមមួយចំនួន។ប្រសិនបើអ្នកប្រើថ្នាំបញ្ចុះឈាម សូមពិភាក្សា Panax ginseng ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក មុនពេលចាប់ផ្តើមវា។ពួកគេប្រហែលជាអាចពិនិត្យកម្រិតឈាមរបស់អ្នក និងកែតម្រូវកម្រិតថ្នាំតាមតម្រូវការ។17
អាំងស៊ុយលីន ឬថ្នាំជំងឺទឹកនោមផ្អែមតាមមាត់៖ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំទាំងនេះជាមួយយិនស៊ិនអាចបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។14
Monoamine oxidase inhibitors (MAOI): យិនស៊ិនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃផលប៉ះពាល់ដែលទាក់ទងនឹង MAOIs រួមទាំងរោគសញ្ញាដូចជា manic ។18
Diuretic Lasix (furosemide): យិនស៊ិនអាចកាត់បន្ថយប្រសិទ្ធភាពនៃ furosemide.19
យិនស៊ិនអាចបង្កើនហានិភ័យនៃការពុលថ្លើម ប្រសិនបើលេបជាមួយថ្នាំមួយចំនួន រួមមាន Gleevec (imatinib) និង Isentress (raltegravir)។17
Zelapar (selegiline): យិនស៊ិន Panax អាចប៉ះពាល់ដល់កម្រិតនៃ selegiline.20
យិនស៊ិន Panax អាចរំខានដល់ថ្នាំដែលត្រូវបានដំណើរការដោយអង់ស៊ីមមួយហៅថា cytochrome P450 3A4 (CYP3A4)។17
អន្តរកម្មកាន់តែច្រើនអាចកើតឡើងជាមួយថ្នាំ ឬថ្នាំគ្រាប់ផ្សេងទៀត។មុនពេលប្រើថ្នាំ Panax ginseng សូមសួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាព ឬឱសថការីរបស់អ្នកសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីអន្តរកម្មដែលអាចកើតមាន។
សង្ខេប
យិនស៊ិនមានសក្តានុពលក្នុងការធ្វើអន្តរកម្មជាមួយថ្នាំប្រភេទផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។មុនពេលប្រើថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិ សូមសួរឱសថការី ឬអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ប្រសិនបើយិនស៊ិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់អ្នក ដោយផ្អែកលើស្ថានភាពសុខភាពបច្ចុប្បន្ន និងថ្នាំរបស់អ្នក។
អាហារបំប៉នស្រដៀងគ្នា
យិនស៊ិនមានច្រើនប្រភេទ។ខ្លះកើតចេញពីរុក្ខជាតិផ្សេងៗគ្នា ហើយប្រហែលជាមិនមានឥទ្ធិពលដូចយិនស៊ិន Panax ទេ។អាហារបំប៉នក៏អាចមកពីចំរាញ់ចេញពីឫស ឬម្សៅជា root។
លើសពីនេះទៀត យិនស៊ិនអាចត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ដោយ៖
ស្រស់ (អាយុតិចជាង 4 ឆ្នាំ)
ពណ៌ស (អាយុ 4-6 ឆ្នាំ, លាបហើយបន្ទាប់មកស្ងួត)
ក្រហម (អាយុលើសពី ៦ ឆ្នាំ ចំហុយ រួចស្ងួត)
ប្រភពនៃ Panax Ginseng និងអ្វីដែលត្រូវរកមើល
យិនស៊ិន Panax កើតចេញពីឫសនៃរុក្ខជាតិក្នុង genus Panax ។វាគឺជាឱសថរុក្ខជាតិដែលផលិតចេញពីឫសរបស់រុក្ខជាតិ ហើយមិនមែនជាអ្វីដែលអ្នកទទួលបានជាធម្មតានៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។
នៅពេលស្វែងរកអាហារបំប៉នយិនស៊ិន សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម៖
ប្រភេទនៃយិនស៊ិន
តើយិនស៊ិនបានមកពីផ្នែកណាមួយនៃរុក្ខជាតិ (ឧទាហរណ៍ ឫស)
ទម្រង់បែបបទនៃយិនស៊ិនត្រូវបានរួមបញ្ចូល (ឧទាហរណ៍ ម្សៅ ឬសារធាតុចម្រាញ់)
បរិមាណ ginsenosides នៅក្នុងអាហារបន្ថែម (បរិមាណស្តង់ដារដែលបានណែនាំនៃមាតិកា ginsenoside ក្នុងអាហារបំប៉នគឺ 1.5-7%)
សម្រាប់អាហារបំប៉ន ឬផលិតផលរុក្ខជាតិណាមួយ រកមើលមួយដែលត្រូវបានសាកល្បងដោយភាគីទីបី។នេះផ្តល់នូវការធានាគុណភាពមួយចំនួននៅក្នុងថាអាហារបន្ថែមមានអ្វីដែលស្លាកនិយាយថាវាធ្វើ និងមិនមានសារធាតុកខ្វក់ដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។រកមើលស្លាកពីសហរដ្ឋអាមេរិក Pharmacopeia (USP) មូលនិធិវិទ្យាសាស្ត្រជាតិ (NSF) ឬ ConsumerLab ។
សង្ខេប
ឱសថរុក្ខជាតិ និងឱសថជំនួសគឺមានប្រជាប្រិយភាព ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថា ដោយសារអ្វីមួយដាក់ស្លាកថា "ធម្មជាតិ" មិនមានន័យថាវាមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។FDA ធ្វើនិយ័តកម្មអាហារបំប៉នជាអាហារ ដែលមានន័យថា ពួកវាមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងយ៉ាងតឹងរ៉ឹងដូចថ្នាំនោះទេ។
យិនស៊ិនត្រូវបានគេរកឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងអាហារបំប៉ន និងភេសជ្ជៈរុក្ខជាតិ។វាត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាអាចជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពជាច្រើន ប៉ុន្តែមិនមានការស្រាវជ្រាវគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើប្រាស់របស់វានោះទេ។នៅពេលស្វែងរកផលិតផល រកមើលអាហារបំប៉នដែលបញ្ជាក់គុណភាពដោយភាគីទីបីឯករាជ្យ ដូចជា NSF ឬសួរអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នកសម្រាប់ការណែនាំម៉ាកល្បីឈ្មោះ។
ការបន្ថែមយិនស៊ិនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ស្រាលមួយចំនួន។វាក៏មានអន្តរកម្មជាមួយនឹងថ្នាំផ្សេងៗគ្នាមួយចំនួនផងដែរ។វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិភាក្សាអំពីឱសថរុក្ខជាតិជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពរបស់អ្នក ដើម្បីយល់ពីហានិភ័យរបស់ពួកគេធៀបនឹងអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេ។
ឯកសារយោង៖
មជ្ឈមណ្ឌលជាតិសម្រាប់សុខភាពបំពេញបន្ថែម និងសមាហរណកម្ម។យិនស៊ិនអាស៊ី។
Gui QF, Xu ZR, Xu KY, Yang YM ។ប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលទាក់ទងនឹងយិនស៊ិនក្នុងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតាដែលបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព។វេជ្ជសាស្ត្រ (បាទីម័រ) ។ឆ្នាំ 2016;95(6):e2584។doi:10.1097/MD.0000000000002584
Shishtar E, Sievenpiper JL, Djedovic V, et al ។ឥទ្ធិពលនៃយិនស៊ិន (ហ្សែន Panax) លើការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករ៖ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតានៃការសាកល្បងព្យាបាលដោយចៃដន្យ។PLoS One2014;9(9):e107391។doi:10.1371/journal.pone.0107391
Ziaei R, Ghavami A, Ghaedi E, et al ។ប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ថែមយិនស៊ិនលើកំហាប់ជាតិខ្លាញ់ប្លាស្មាចំពោះមនុស្សពេញវ័យ៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។បំពេញបន្ថែម Ther Med ។2020; 48:102239 ។doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC.ប្រសិទ្ធភាពនៃការបន្ថែមយិនស៊ិន Panax លើទម្រង់ខ្លាញ់ក្នុងឈាម។ការវិភាគមេតា និងការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃការធ្វើតេស្តចៃដន្យតាមគ្លីនិក។J Ethnopharmacol ។ឆ្នាំ 2019; 243: 112090 ។doi:10.1016/j.jep.2019.112090
Naseri K, Saadati S, Sadeghi A, et al ។ប្រសិទ្ធភាពនៃយិនស៊ិន (Panax) លើជំងឺទឹកនោមផ្អែមរបស់មនុស្ស និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី ២៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។សារធាតុចិញ្ចឹម។ឆ្នាំ 2022; 14(12): 2401។doi: 10.3390/nu14122401
Park SH, Chung S, Chung MY, et al ។ឥទ្ធិពលនៃយិនស៊ិន Panax លើជាតិស្ករក្នុងឈាម លើសឈាម និងលើសជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។J Ginseng Res.2022;46(2):188-205។doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
Mohammadi H, Hadi A, Kord-Varkaneh H, et al ។ឥទ្ធិពលនៃការបន្ថែមយិនស៊ិនលើសញ្ញាសម្គាល់នៃការរលាកដែលបានជ្រើសរើស៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។Phytother Res.ឆ្នាំ 2019; 33(8): 1991-2001។doi: 10.1002/pt.6399
Saboori S, Falahi E, Rad EY, et al ។ឥទ្ធិពលនៃយិនស៊ិនលើកម្រិតប្រូតេអ៊ីន C-reactive៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតានៃការសាកល្បងព្យាបាល។បំពេញបន្ថែម Ther Med ។ឆ្នាំ 2019; 45:98-103 ។doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
Lee HW, Ang L, Lee MS.ការប្រើប្រាស់យិនស៊ិនសម្រាប់ការថែទាំសុខភាពស្ត្រីអស់រដូវ៖ ការពិនិត្យឡើងវិញជាប្រព័ន្ធនៃការសាកល្បងដែលគ្រប់គ្រងដោយ placebo ដោយចៃដន្យ។បំពេញបន្ថែម Ther Clin Pract ។2022; 48:101615 ។doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M, Slimeni O, Pokrywka A, et al ។ឱសថរុក្ខជាតិសម្រាប់កីឡា៖ ការពិនិត្យឡើងវិញ។J Int Soc Sports Nutr.ឆ្នាំ 2018; 15:14 ។doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S, Kim N, Jeong J, et al ។ឥទ្ធិពលប្រឆាំងមហារីកនៃ Panax ginseng និងសារធាតុរំលាយអាហាររបស់វា៖ ពីឱសថបុរាណរហូតដល់ការរកឃើញថ្នាំទំនើប។ដំណើរការ។ឆ្នាំ 2021; 9(8): 1344 ។doi: 10.3390/pr9081344
Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Ginseng ការបញ្ចូលបន្ថែមសម្រាប់ការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមផ្នែកខាងលើស្រួចស្រាវតាមរដូវកាល៖ ការពិនិត្យជាប្រព័ន្ធ និងការវិភាគមេតា។បំពេញបន្ថែម Ther Med ។ឆ្នាំ ២០២០; ៥២:១០២៤៥៧។doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G, Belete G, Carrera KG, et al ។ផលប៉ះពាល់គ្លីនិកនៃអាហារបំប៉នរុក្ខជាតិក្នុងការអនុវត្តវេជ្ជសាស្រ្តសាមញ្ញ៖ ទស្សនៈរបស់សហរដ្ឋអាមេរិក។គុយរីស។2022;14(7):e26893។doi: 10.7759/cureus.26893
Li CT, Wang HB, Xu BJ ។ការសិក្សាប្រៀបធៀបលើសកម្មភាព anticoagulant នៃឱសថបុរាណចិនចំនួនបីពី genus Panax និងសកម្មភាព anticoagulant នៃ ginsenosides Rg1 និង Rg2 ។ឱសថ ប៊ីយ៉ូល។ឆ្នាំ 2013;51(8):1077-1080។doi: 10.3109/13880209.2013.775164
Malík M, Tlustoš P. ឱសថ Nootropic, ដើមឈើ និងដើមឈើ ជាឧបករណ៍បង្កើនការយល់ដឹងដ៏មានសក្តានុពល។រុក្ខជាតិ (Basel) ។ឆ្នាំ 2023; 12(6): 1364 ។doi: 10.3390 / រុក្ខជាតិ 12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. ការវាយតម្លៃសំខាន់នៃការវាយតម្លៃមូលហេតុនៃអន្តរកម្មឱសថ-ឱសថចំពោះអ្នកជំងឺ។Br J Clin Pharmacol ។ឆ្នាំ 2018;84(4):679-693។doi: 10.1111/bcp.13490
Mancuso C, Santangelo R. Panax ginseng និង Panax quinquefolius: ពីឱសថសាស្ត្រដល់ការពុល។អាហារគីមីពុល។2017;107(Pt A): 362-372។doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Mohammadi S, Asghari G, Emami-Naini A, Mansourian M, Badri S. ការប្រើប្រាស់ថ្នាំគ្រាប់រុក្ខជាតិ និងអន្តរកម្មឱសថ-ឱសថក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺតម្រងនោម។J Res Pharm Pract ។ឆ្នាំ 2020; 9(2):61-67។doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
Yang L, Li CL, Tsai TH ។អន្តរកម្មឱសថសាស្ត្រនៃឱសថបុរាណនៃឱសថ Panax ginseng និង selegiline នៅក្នុងសត្វកណ្តុរផ្លាស់ទីដោយសេរី។ACS អូមេហ្គា។2020;5(9):4682-4688។doi: 10.1021/acsomega.0c00123
Lee HW, Lee MS, Kim TH, et al.យិនស៊ិនសម្រាប់ការងាប់លិង្គ។ប្រព័ន្ធមូលដ្ឋានទិន្នន័យ Cochrane Rev. 2021;4(4): CD012654។doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
Smith I, Williamson EM, Putnam S, Farrimond J, Whalley BJ ។ឥទ្ធិពល និងយន្តការនៃយិនស៊ិន និង ginsenosides លើការយល់ដឹង។Nutr Rev. 2014;72(5):319-333។doi: 10.1111/nure.12099
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ឧសភា-០៨-២០២៤