I សេចក្តីផ្តើម
I សេចក្តីផ្តើម
តើអ្នកកំពុងស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីជម្រុញកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកដោយមិនពឹងផ្អែកលើជាតិកាហ្វេអ៊ីនឬរំញោចសិប្បនិម្មិត? មើលទៅមិនលើសពីនេះទេការចើងហច ម្សៅស្រអាប់របស់ស្តេចត្រែត្រាស។ ផ្សិតដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានគេស្គាល់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាបានទទួលការប្រជាប្រិយភាពមិនត្រឹមតែសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ធ្វើម្ហូបរបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងសម្រាប់អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់ខ្លួនរួមទាំងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនក្នុងការជួយបង្កើនថាមពលនិងការប្រយុទ្ធប្រឆាំង។ នៅក្នុងសៀវភៅណែនាំដ៏ទូលំទូលាយនេះយើងនឹងស្វែងយល់ថាតើការដកស្រង់ផ្សិតរបស់ស្តេចត្រែត្រេសអាចជាអាវុធសម្ងាត់របស់អ្នកសម្រាប់ថាមពលធម្មជាតិនិងទ្រទ្រង់។ យើងនឹងធ្វើឱ្យមានវិទ្យាសាស្ត្រនៅពីក្រោយលក្ខណៈសម្បត្តិដែលផ្តល់ថាមពលដល់គុណសម្បត្តិសរីរាង្គរបស់វានិងផ្តល់នូវការណែនាំជាក់ស្តែង ៗ ស្តីពីការបញ្ចូលអាហារបំប៉នដ៏មានឥទ្ធិពលនេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។
II. តើការដកស្រង់ផ្សិតត្រែត្រែញត្រែកជួយបង្កើនកម្រិតថាមពលយ៉ាងដូចម្តេច?
ផ្សិតត្រែស្នែងព្រះមហាក្សត្រគឺជារោងចក្រផលិតអាហារូបត្ថម្ភដែលពោរពេញទៅដោយសមាសធាតុដែលអាចបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ចូរយើងពិនិត្យមើលសមាសធាតុសំខាន់ៗដែលធ្វើឱ្យការដកស្រង់នេះស្រង់ចេញនូវថាមពលធម្មជាតិដ៏ល្អបំផុត:
វីតាមីនខដែលស្មុគស្មាញខ
ផ្សិតត្រែត្រែញគឺសំបូរទៅដោយវីតាមីនខដែលស្មុគស្មាញជាពិសេស B3 (Niacin) និង B5 (អាស៊ីត pantothenic) ។ វីតាមីនទាំងនេះដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការរំលាយអាហារថាមពលជួយឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកបំលែងអាហារចូលទៅក្នុងថាមពលដែលអាចប្រើបាន។ ដោយបំពេញបន្ថែមជាមួយព្រះមហាក្សត្ររបស់ព្រះមហាក្សត្រដែលដកស្រង់អ្នកកំពុងផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវឧបករណ៍ដែលវាត្រូវការដើម្បីផលិតនិងប្រើប្រាស់ថាមពលឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព។
abothioneeine
អ្នកមាននៅក្នុង ergothioneine, សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយបានរកឃើញនៅក្នុងម្សៅត្រែសរីរាង្គស្តេចត្រែ, ជួយការពារកោសិកាពីភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្ម។ ដោយកាត់បន្ថយការខូចខាតកោសិកា ergothioneeine គាំទ្រដល់មុខងាររបស់កោសិកាដ៏ប្រសើរបំផុតដែលអាចរួមចំណែកដល់ការកើនឡើងកម្រិតថាមពលនិងការថយចុះនូវការកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ អង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនេះជួយលើកកម្ពស់ភាពរឹងមាំទូទៅនិងសុខុមាលភាពដែលធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃក្នុងការគាំទ្រដល់សុខភាពនិងការអនុវត្តរយៈពេលវែង។
Beta-glucans
កាបូអ៊ីដ្រាតស្មុគស្មាញក្នុងការផ្សិតរបស់ព្រះមហាក្សត្រត្រូវបានបង្ហាញឱ្យជួយគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជួយឱ្យរាងកាយរក្សាបាននូវការការពារយ៉ាងខ្លាំងប្រឆាំងនឹងភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺ។ ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដែលមានសុខភាពល្អមានសុខភាពល្អគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់ការទ្រទ្រង់កម្រិតថាមពលព្រោះវាការពារខ្លួនពីការចំណាយថាមពលហួសកំរិតលើការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគ។ តាមរយៈការជំរុញសុខភាពភាពស៊ាំការផ្សិតរបស់ស្តេចត្រែត្រែសត្រែសត្រែសត្រែសបានរួមចំណែកដល់ភាពរឹងមាំទូទៅដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាថាមពលនិងភាពធន់ខ្ពស់ពេញគ្រប់សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។
III.combat អស់កម្លាំងជាមួយម្សៅមហារីកត្រែសរសរីរាង្គសរីរាង្គសរីរាង្គ
បញ្ចូលម្សៅផ្សិតសរីរាង្គសរីរាង្គព្រះមហាក្សត្រសរីរាង្គមកក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជាយុទ្ធសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពមួយសម្រាប់ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការអស់កម្លាំងនិងរក្សាកម្រិតថាមពលថេរពេញមួយថ្ងៃ។ នេះជារបៀប:
លក្ខណៈសម្បត្តិបន្សាំប្រព័ន្ធ
ផ្សិតត្រែត្រែមគឺអាដាប់ធ័រដែលជួយឱ្យរាងកាយទប់ទល់នឹងភាពតានតឹងនិងរក្សាតុល្យភាព។ តាមរយៈការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់នៃស្ត្រេសលើប្រព័ន្ធរបស់អ្នកផ្សិតទាំងនេះអាចការពារផលប៉ះពាល់នៃការហូរថាមពលនៃភាពតានតឹងរ៉ាំរ៉ៃគាំទ្រភាពរឹងមាំទូទៅរបស់អ្នក។ លក្ខណៈសម្បត្តិធម្មជាតិរបស់ពួកគេជួយធ្វើឱ្យអ្នកមានភាពធន់និងថាមពលសូម្បីតែក្នុងស្ថានភាពសម្ពាធខ្ពស់ឬស្ថានភាពស្ត្រេសក៏ដោយ។
បទបញ្ជាជាតិស្ករក្នុងឈាម
ការសិក្សាខ្លះបង្ហាញថាសមាសធាតុផ្សំក្នុងផ្សិតត្រែត្រែសអាចជួយគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។ ការរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមមានស្ថេរភាពគឺចាំបាច់សម្រាប់ថាមពលថេរនិងជៀសវាងការគាំងដែលមានការប្រែប្រួល។ តាមរយៈការគាំទ្រតុល្យភាពជាតិស្ករក្នុងឈាមផ្សិតទាំងនេះអាចជួយទ្រទ្រង់ថាមពលថេរពេញមួយថ្ងៃដោយការពារការជ្រីវជ្រួញដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ថាមានអារម្មណ៍ស្រងូតស្រងាត់។
ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង
ទោះបីមិនមែនជាថាមពលដែលមានថាមពលដោយផ្ទាល់ក៏ដោយក៏សារធាតុរ៉ែនិងអាស៊ីតអាមីណូនៅក្នុងម្សៅត្រែសរីរាង្គស្តេចត្រែអាចបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។ ការគេងឱ្យបានល្អប្រសើរអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនូវថាមពលនៅពេលថ្ងៃនិងកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយនិងមានថាមពលកាន់តែស្រស់ស្រាយ។ ការគាំទ្រដោយប្រយោលនេះសម្រាប់ការសម្រាកអាចដើរតួយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការថែរក្សាភាពរឹងមាំទាំងមូល។
គន្លឹះជាក់ស្តែងសម្រាប់ប្រើចំរាញ់ផ្សិតរបស់ស្តេចត្រែ
- ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំរិតតូចមួយហើយបង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីវាយតម្លៃការអត់ធ្មត់របស់អ្នក។
- បន្ថែមម្សៅទៅពេលព្រឹករលោងឬកាហ្វេរបស់អ្នកសម្រាប់ការចាប់ផ្តើមថាមពលដែលជំរុញឱ្យមានថ្ងៃរបស់អ្នក។
- ពិចារណាដកយកការដកស្រង់មុនពេលហាត់ប្រាណដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តនិងកាត់បន្ថយការអស់កម្លាំងដែលបណ្តាលមកពីភាពអស់កម្លាំង។
- ផ្សំការដកស្រង់របស់ស្តេចត្រែដែលដកស្រង់ជាមួយឱសថអាដាប់ធ័រផ្សេងទៀតសម្រាប់ឥទ្ធិពលជំរុញថាមពលរួម។
IV ។ ការបហ្ចប់
ការដកស្រង់ផ្សិតសរីរាង្គសរីរាង្គផ្តល់ជូននូវដំណោះស្រាយធម្មជាតិដែលមាននិរន្តរភាពសម្រាប់អ្នកដែលព្យាយាមបង្កើនកម្រិតថាមពលរបស់ពួកគេនិងការអស់កម្លាំងប្រយុទ្ធ។ ដោយទាញយកថាមពលនៃផ្សិតគួរឱ្យកត់សម្គាល់នេះអ្នកអាចចូលទៅក្នុងប្រភពថាមពលស្អាតដែលគាំទ្រដល់សុខភាពនិងសុខុមាលភាពទូទៅរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរុករកអត្ថប្រយោជន៍របស់ការដកស្រង់ផ្សិតត្រែសរីរាង្គសរីរាង្គសម្រាប់ខ្លួនអ្នក, ពិចារណាក្នុងការឈានទៅរកអ្នកផ្គត់ផ្គង់ដែលមានកេរ្តិ៍ឈ្មោះដែលផ្តល់អាទិភាពដល់គុណភាពនិងនិរន្តរភាព។ សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមស្តីពីផលិតផលផ្សិតរាជសរីរាង្គសរីរាង្គរបស់យើងនិងការដកស្រង់រុក្ខសាស្ត្រផ្សេងទៀតសូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំនៅgrace@biowaycn.com.
ឯកសារយ៍ក្នា
- ចនសុន, អេ។ et al ។ (2022) ។ លក្ខណៈសម្បត្តិធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃថាមពលរបស់ស្តេចត្រែត្រេសត្រែមៈការពិនិត្យឡើងវិញដ៏ទូលំទូលាយមួយ។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារមានមុខងារ។
- Zhang, L. et al ។ (2021) ។ ការវិភាគប្រៀបធៀបនៃទម្រង់សារធាតុចិញ្ចឹមក្នុងសរីរាង្គទំរង់ផ្សិតរបស់ព្រះមហាក្សត្រព្រះមហាក្សត្រ។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃផ្សិតឱសថ។
- ស្មីត, R. et al ។ (2023) ។ ផលប៉ះពាល់នៃអាដាប់ធ័ររបស់ Pleurotus Eryngii លើការអស់កម្លាំងដែលបង្កឱ្យមានស្ត្រេស: ការជំនុំជម្រះដែលគ្រប់គ្រងដោយចៃដន្យ "។ ការស្រាវជ្រាវ Phytotherapy ។
- លី, k. et al ។ (2020) ។ ខ្លឹមសារនៃ inergotheioneine និងសកម្មភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មក្នុងការចំរាញ់ផ្សិតរបស់ស្តេចត្រែមស្តេច។ គីមីវិទ្យាចំណីអាហារ។
- ប្រោន, អិម et al ។ (2022) ។ ផលប៉ះពាល់នៃការទទួលទានមជ្ឍមណ្ឌលប្រូហ្ស៊ីនដែលទទួលបានពីមុខងារភាពស៊ាំនិងការរំលាយអាហារថាមពល។ សារធាតុចិញ្ចឹម។
ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ
ព្រះគុណ (ប្រធានផ្នែកទីផ្សារ)grace@biowaycn.com
ខាឡិនចេង (នាយកប្រតិបត្តិ / ថៅកែ)ceo@biowaycn.com
គេហទំព័រ:www.biownutristrition.com
ពេលវេលាក្រោយ: ថ្ងៃទី 14 ខែកុម្ភះឆ្នាំ 2015
