ត្រែរបស់ព្រះមហាក្សត្រស្តេចត្រែ

បញ្ចូលការដកស្រង់សំលេងរបស់ស្តេចត្រែសរីរាង្គចេញចូលក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកអាចជាមធ្យោបាយសាមញ្ញមួយដែលមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការគាំទ្រដល់គោលដៅដែលមានអាយុវែងរបស់អ្នក។ នេះគឺជាវិធីជាក់ស្តែងមួយចំនួនដើម្បីទាញយកអត្ថប្រយោជន៍របស់វា:

ពេលព្រឹក elixir

ចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នកជាមួយនឹងការបង្កើនការបង្កើនយូរអង្វែង។ លាយស្លាបព្រាកាហ្វេមួយស្លាបព្រាត្រែព្រះមហាករាងរាជការសរីរាង្គសរីរាង្គម្សៅចូលទៅក្នុងទឹករលោងពេលព្រឹករបស់អ្នកឬតែរបស់អ្នក។ ការបន្ថែមដ៏សាមញ្ញនេះអាចផ្តល់នូវកម្រិតថ្នាំប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសមាសធាតុដែលមានភាពស៊ាំនឹងភាពស៊ាំក្នុងការចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់អ្នក។

ដំណើរផ្សងព្រេងធ្វើម្ហូប

សម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តចម្អិនអាហារការដកស្រង់សម្តីរបស់ស្តេចត្រែត្រែស្នែងអាចជាគ្រឿងផ្សំដែលអាចបត់បែនបាន។ ប្រោះម្សៅទៅក្នុងស៊ុប, Stew, ឬទឹកជ្រលក់សម្រាប់ការជំរុញ Umami និងការទាត់បាល់សុខភាព។ វាដាក់គូជាពិសេសជាមួយចានសាវ័រហើយអាចលើកស្ទួយទម្រង់អាហារូបត្ថម្ភនៃអាហាររបស់អ្នក។

របបអាហារបំប៉នបន្ថែម

សម្រាប់វិធីសាស្រ្តដែលមានគោលដៅកាន់តែច្រើនសូមពិចារណាបន្ថែមថាការដកស្រង់របស់ស្តេចត្រែដែលដកស្រង់សម្តីរបស់អ្នកចំពោះទម្លាប់នៃការបន្ថែមរបស់អ្នក។ នេះអាចធានាបាននូវការទទួលទានសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍ស្របគ្នាដោយគាំទ្រដល់គោលដៅសុខភាពរយៈពេលវែងរបស់អ្នក។

ការជម្រុញមុនពេលធ្វើការ

អត្តពលិកនិងអ្នកដែលចូលចិត្តការងារធ្វើសម្បទាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីសក្តានុពលរបស់ស្តេចត្រែត្រែដែលដកស្រង់គាំទ្រការស៊ូទ្រាំនិងការងើបឡើងវិញ។ សូមព្យាយាមបន្ថែមវាទៅនឹងការធ្វើឱ្យការថប់ដង្ហើមរបស់អ្នកដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពសមិទ្ធិផលនិងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងអុកស៊ីតកម្មដែលបង្កឡើងដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។

ពិធីរំឡែកសំរាមនៅពេលល្ងាច

បញ្ចូលការដកស្រង់របស់ King Trumpet ស្រង់ចេញចូលក្នុងទម្លាប់ល្ងាចរបស់អ្នកដោយបន្ថែមវាទៅភេសជ្ជៈកក់ក្តៅនិងលួងលោម។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការបន្សាំរបស់វាអាចជួយគ្រប់គ្រងភាពតានតឹងនិងលើកកម្ពស់ការគេងដែលសម្រាកទាំងមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អាយុវែង។

គម្ពីរសញ្ញាចាស់ចំពោះប្រសិទ្ធភាពរបស់ផលិតផលណាមួយជាញឹកញាប់ស្ថិតនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់អ្នកដែលប្រើវា។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកប្រើប្រាស់មួយចំនួនត្រូវនិយាយអំពីបទពិសោធន៍របស់ពួកគេជាមួយត្រែព្រះមហាករាងរាជការសរីរាង្គសរីរាង្គ:

"ខ្ញុំបានរួមបញ្ចូលព្រះមហាក្សត្រត្រែស្នែងរបស់ព្រះមិត្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់រយៈពេល 6 ខែហើយខ្ញុំបានកត់សម្គាល់ឃើញការជំរុញដ៏សំខាន់មួយនៅក្នុងកម្រិតថាមពលរបស់ខ្ញុំ។ នៅអាយុ 65 ឆ្នាំខ្ញុំមានអារម្មណ៍រស់រវើកជាងខ្ញុំមានរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ!" - ម៉ាហ្គារ៉េតធី 65

ក្នុងនាមជាជីវឧស្ម័នផ្តោតលើអាយុវែងខ្ញុំបានសាកល្បងប្រើយ៉ាងយូរ។ King Trumpe ដកស្រង់ចេញសម្រាប់ផលប៉ះពាល់គួរឱ្យកត់សម្គាល់លើភាពច្បាស់លាស់របស់ខ្ញុំ។ វាបានក្លាយជាផ្នែកដែលមិនអាចចរចារបាននៃជង់របស់ខ្ញុំ។ - Alex R. 42

ដំបូងខ្ញុំមានការងឿងឆ្ងល់នៅពេលដំបូងប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីប្រើការដកស្រង់របស់ស្តេចត្រែមស្តេចត្រែត្រែមដែលខ្ញុំបានបង្ហាញពីកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលរបស់ខ្ញុំ។ វេជ្ជបណ្ឌិតរបស់ខ្ញុំមានការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង! " - រ៉ូប៊ឺតអិល, 58

ក្នុងនាមជាគ្រូបង្វឹកយូហ្គាខ្ញុំតែងតែស្វែងរកមធ្យោបាយធម្មជាតិដើម្បីផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ឃីងត្រែត្រេសត្រេសបានក្លាយជាអ្នកផ្លាស់ប្តូរហ្គេមសម្រាប់ការជាសះស្បើយរបស់ខ្ញុំហើយភាពរឹងមាំទាំងមូល។ - Samantha K. 37

ខ្ញុំបានតស៊ូនឹងអាឡែរហ្សីតាមរដូវអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ - ដេវីឌអិមអាយុ 50 ឆ្នាំ

សក្ខីកម្មទាំងនេះបង្ហាញពីវិធីផ្សេងៗដែលចំរាញ់ចេញពីត្រែសរីរាង្គអាចជួយគាំទ្រដល់សុខភាពទូទៅនិងមានសក្តានុពលដែលមានសក្តានុពលដល់អាយុយឺនយូរ។ ខណៈពេលដែលបទពិសោធន៍បុគ្គលអាចខុសគ្នាប្រធានបទថេរនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសុខុមាលភាពគឺការលើកទឹកចិត្តសម្រាប់អ្នកដែលស្វែងរកវិធីធម្មជាតិដើម្បីគាំទ្រដល់គោលដៅដែលមានអាយុវែងរបស់ពួកគេ។