I សេចក្តីផ្តើម
ការនេនាមអាេយស្គាល់
ថ្នាំបំប៉នផ្សិតបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះជាមួយនឹងសុខុមាលភាពរបស់ក្រុមហ៊ុននិងអ្នកស្រាវជ្រាវដែលចូលរួមជាមួយពួកគេទៅក្នុងកាលវិភាគប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ក្នុងចំណោមថ្នាំបំប៉នផ្សិតផ្សេងៗគ្នាដែលអាចចូលដំណើរការបាន,ចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គលេចធ្លោជាជម្រើសដ៏រឹងមាំនិងអាចបត់បែនបាន។ ប៉ុន្តែអាស័យដ្ឋាននៅតែមានដដែល: តើវាមានសុទិដ្ឋិនិយមនិងគុណសម្បត្តិក្នុងការចំណាយលើថ្នាំបំប៉នផ្សិតជាពិសេសចំរាញ់ផ្សិតស្មៅស៊ីទីជីជារៀងរាល់ថ្ងៃ? តោះជីកចូលក្នុងចំណុចនេះហើយបង្ហាញពីអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចកើតមាននិងការសូចនាករនៃការប្រើប្រាស់ថ្នាំបំប៉នផ្សិតធម្មតា។
អំណាចនៃការចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតស៊ីជីស៊ី
ផ្សិត Shiitake ត្រូវបានគេគោរពនៅក្នុងថ្នាំធម្មតាជាច្រើនសតវត្សរ៍ហើយវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបកំពុងធ្វើឱ្យមានសក្តានុពលសុខភាពដែលមានសក្តានុពលរបស់ពួកគេ។ ការចំរាញ់ផ្សិតស្វារសរីរាង្គគឺជារូបរាងប្រមូលផ្តុំនៃសារពាង្គកាយជីវជាតិទាំងនេះការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មវិធីមានប្រយោជន៍ក្នុងការធ្វើឱ្យការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេ។ សំបូរទៅដោយប៉ូលីសខ្ញាដំរីជាពិសេសថ្នាំ beta-glucans ចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតស្វាហាប់មានភាពលេចធ្លោសម្រាប់លក្ខណៈនៃការបង្កើនភាពស៊ាំរបស់វា។ សមាសធាតុទាំងនេះពង្រឹងកម្លាំងកោសិកាឈាមសជំនាន់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមាសធាតុការពារជាតិទូទៅរបស់រាងកាយ។
លើសពីនេះទៀតការដកស្រង់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គគឺជាច្រូតអុកស៊ីតកម្មនៃសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរួមទាំងការ ergotheione និង selenium ។ សមាសធាតុដ៏ខ្លាំងក្លាទាំងនេះជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងស្ត្រេសអុកស៊ីសែននិងការពារកោសិកាពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនៃការដកស្រង់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គសរីរាង្គដែលអាចជួយឱ្យមានសុខភាពកោសិកាទាំងមូលនិងមានអាយុយឺនយូរ។
ការដកស្រង់នេះក៏មានផ្ទុកវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាពល្អបំផុត។ វីតាមីន B រួមមាន B2, B5, និង B6, មានច្រើននៅក្នុង shiitake ផ្សិតនិងដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងមេតាប៉ូលីសថាមពលនិងមុខងារនៃការយល់ដឹង។ លើសពីនេះទៀតចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គផ្តល់នូវប្រភពចំបើងស័ង្កសីល្អណាស់ស័ង្កសីនិងម៉ង់ហ្គាណែសរ៉ែដែលគាំទ្រមុខងាររាងកាយផ្សេងៗពីសុខភាពឆ្អឹងដល់ផលិតកម្មអង់ស៊ីម។
ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃ: អត្ថប្រយោជន៍និងការពិចារណា
លេបថ្នាំបំប៉នផ្សិតរួមទាំងចំរាញ់ចេញពីផ្សិតស្មីគ្រីងសរីរាង្គជារៀងរាល់ថ្ងៃអាចផ្តល់នូវផលចំណេញជាច្រើន។ ការទទួលទានជាប់លាប់អនុញ្ញាតឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ថេរនៃសមាសធាតុដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ដែលមានសក្តានុពលដែលមានសក្តានុពលឆ្ពោះទៅរកផលវិបាកវិជ្ជមានកើនឡើងលើសុខភាព។ ការទទួលទានជាប្រចាំអាចជួយគាំទ្រមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំលើកកម្ពស់សុខភាពសរសៃឈាមបេះដូងនិងរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពទូទៅ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការឆ្លើយតបបន្ថែមការបំពេញបន្ថែមប្រចាំថ្ងៃជាមួយនឹងការគិតនិងការពិចារណា។ ខណៈដែលការចំរាញ់ផ្សិតសរីរាង្គជាទូទៅត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់បុគ្គលភាគច្រើនវាតែងតែឈ្លាសវៃក្នុងការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពមុនពេលបញ្ចូលអាហារបំប៉នថ្មីទៅក្នុងរបបប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានលក្ខខណ្ឌសុខភាពមុនឬកំពុងលេបថ្នាំដែលអាចមានអន្តរកម្មជាមួយនឹងការដកស្រង់ផ្សិត។
នៅពេលពិចារណាអំពីការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គ, វាចាំបាច់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើកំរិតប្រើ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងកំរិតដែលបានណែនាំនៅលើផ្លាកផលិតផលហើយត្រួតពិនិត្យការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយអ្នក។ បុគ្គលខ្លះអាចជួបប្រទះការមិនស្រួលនៃការរំលាយអាហារស្រាល ៗ នៅពេលណែនាំបន្ថែមថ្នាំបំប៉នផ្សិតដែលជាធម្មតាមានរាងដូចរាងកាយកែតម្រូវ។
វាក៏គួរឱ្យកត់សម្គាល់ផងដែរថាគុណភាពនៃការបន្ថែមដើរតួយ៉ាងសំខាន់ទាំងសុវត្ថិភាពនិងប្រសិទ្ធភាព។ រើសយកការដកស្រង់ផ្សិតផ្សិតស៊ីស៊ីស៊ីកស៊ីស្ទីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ពីប្រភពល្បីឈ្មោះដើម្បីធានាបាននូវភាពបរិសុទ្ធនិងសក្តានុពល។ រកមើលផលិតផលដែលបានទទួលការធ្វើតេស្តិ៍របស់ភាគីទីបីនិងការដឹកវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់ភាគីទីបីដូចជាក្រសួងការពារជាតិឬស៊ីអេសអេសអេស (ការអនុវត្តផលិតកម្មល្អបច្ចុប្បន្ន) ។
បង្កើនអត្ថប្រយោជន៍នៃការបន្ថែមផ្សិតផ្សិតប្រចាំថ្ងៃ
ដើម្បីធ្វើឱ្យការដកស្រង់ផ្សិតផ្សិតជីគីមីស៊ីអាយជីស៊ីរសរីរាង្គដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃសូមពិចារណានូវគន្លឹះដូចខាងក្រោម:
1 ។ ភាពស្ថិតស្ថេរគឺជាគន្លឹះ:សម្រាប់លទ្ធផលល្អប្រសើរបំផុតមានគោលបំណងទទួលយកការបន្ថែមរបស់អ្នកក្នុងពេលតែមួយក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះជួយរក្សាកម្រិតថេរនៃសមាសធាតុដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់អ្នក។
2 ។ ភ្ជាប់ជាមួយរបបអាហារមានតុល្យភាព:ខណៈដែលការដកស្រង់ផ្សិត shiatake សរីរាង្គផ្តល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនវាមិនមែនជាការជំនួសរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អទេ។ បញ្ចូលអាហារបំប៉នដែលជាផ្នែកមួយនៃផែនការអាហារូបត្ថម្ភដែលមានរាងមូលល្អសម្រាប់លទ្ធផលល្អបំផុត។
3 ។ រក្សាជាតិទឹក:ជាតិទឹកក្នុងកម្រិតគ្រប់គ្រាន់គាំទ្រការស្រូបយកនិងការប្រើប្រាស់សារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គ។ មានគោលបំណងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនពេញមួយថ្ងៃ។
4 ។ ស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នក:យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នកបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារបំប៉ន។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាមិនធម្មតាឬការផ្លាស់ប្តូរសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងសុខភាពរបស់អ្នកសូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
5 ។ ផ្សំជាមួយការដកស្រង់ផ្សិតផ្សេងទៀត:បុគ្គលខ្លះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ក្នុងការផ្សំចំរាញ់ចេញពីផ្សិតផ្សិតផ្សេងៗគ្នា។ ឧទាហរណ៍ការផ្គូផ្គងការដកស្រង់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គជាមួយនឹងការដកស្រង់ Reishi ឬ Cordyceps អាចផ្តល់នូវផលប៉ះពាល់រួមគ្នា។ ទោះយ៉ាងណាតែងតែស្រាវជ្រាវអន្តរកម្មដែលមានសក្តានុពលនិងពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកផ្តល់សេវាថែទាំសុខភាពមុនពេលផ្សំការបំពេញបន្ថែម។
6 ។ ពិចារណាជិះកង់:អ្នកជំនាញខ្លះស្នើឱ្យធ្វើឱ្យថ្នាំបំប៉នផ្សិតជិះកង់យកវាសម្រាប់រយៈពេល (ឧទាហរណ៍ 3-4 សប្តាហ៍) អមដោយការសម្រាក។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចជួយការពារការអត់អោនដែលអាចកើតមាននិងទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍អតិបរមា។ ទោះយ៉ាងណាការស្រាវជ្រាវបន្ថែមគឺចាំបាច់ដើម្បីកំណត់ពិធីសារជិះកង់ដ៏ប្រសើរបំផុត។
7 ។ រក្សាទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ:ដើម្បីថែរក្សាសក្តានុពលនៃការចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតស៊ីជីជីជីជីរបស់អ្នករក្សាទុកវានៅកន្លែងត្រជាក់ស្ងួតឆ្ងាយពីពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់។ អនុវត្តតាមការណែនាំផ្ទុកនៅលើផ្លាកផលិតផលដើម្បីធានាបាននូវភាពជាប់បានយូរនិងប្រសិទ្ធភាព។
8 ។ អត់ធ្មត់:អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំបំប៉នផ្សិតអាចត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញឱ្យឃើញ។ ប្តេជ្ញាប្រើប្រាស់ជាប់លាប់យ៉ាងហោចណាស់ពីរបីសប្តាហ៍មុននឹងវាយតម្លៃផលប៉ះពាល់លើសុខភាពនិងសុខុមាលភាពរបស់អ្នក។
9 ។ តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក:រក្សាទិនានុប្បវត្តិដើម្បីចងក្រងឯកសារអំពីសុខភាពកម្រិតថាមពលរបស់អ្នកឬសុខុមាលភាពទូទៅបន្ទាប់ពីបញ្ចូលការដកស្រង់ផ្សិតស៊ីជីជីជីក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយអ្នកវាយតម្លៃពីផលប៉ះពាល់បន្ថែមបានតាមពេលវេលា។
10 ។ ស្វែងរកទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា:ចំរាញ់ផ្សិតស្វិតសរីរាង្គមាននៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នារាប់បញ្ចូលទាំងម្សៅ, capsules និងការដកស្រង់រាវ។ ពិសោធន៍ជាមួយទ្រង់ទ្រាយផ្សេងៗគ្នាដើម្បីរកអ្នកដែលសមនឹងរបៀបរស់នៅនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។
ការបហ្ចប់
សរុបសេចក្តីមកដោយប្រើថ្នាំបំប៉នផ្សិតដូចចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតសរីរាង្គរាល់ថ្ងៃអាចជាការបន្ថែមដ៏មានតម្លៃចំពោះទម្លាប់សុខភាពរបស់អ្នកនៅពេលដែលខិតជិតនិងមានការពិចារណាត្រឹមត្រូវ។ អត្ថប្រយោជន៍ដែលមានសក្តានុពលចាប់ពីការគាំទ្រភាពស៊ាំនឹងការការពារប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធ្វើឱ្យវាក្លាយជាជម្រើសដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមបង្កើនសុខភាពទូទៅរបស់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយដូចគ្នានឹងការបន្ថែមណាមួយដែរវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការផ្តល់អាទិភាពដល់គុណភាពប្រកាន់ខ្ជាប់នូវកម្រិតថ្នាំដែលបានណែនាំនិងពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពនៅពេលចាំបាច់។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការរុករកការចំរាញ់ផ្សិតផ្សិតស៊ីជីជីស៊ីស៊ីកស៊ីស្ទីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឬការដកស្រង់របស់រុក្ខសាស្ត្រផ្សេងទៀតយើងសូមអញ្ជើញអ្នកឱ្យឈោងចាប់យើងនៅgrace@biowaycn.com។ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់យើងប្តេជ្ញាផ្តល់នូវការដកស្រង់បុព្វបុរសសរីរាង្គដើម្បីគាំទ្រដល់ដំណើរសុខភាពនិងសុខភាពរបស់អ្នក។
ឯកសារយ៍ក្នា
1 ។ ដាយ, សិន, stanilka, JM, CA, CA, Esteves, EaDe, Ea, C. Spaiser, SS, ... SS (2015) ។ ការទទួលទានលីនណាល់ឌីអេសអេស (ស៊ីជីខេន) ជួយបង្កើនភាពស៊ាំរបស់មនុស្សប្រចាំថ្ងៃ: ការធ្វើអន្តរាគមន៏ខាងរបបអាហារដោយចៃដន្យនៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អ។ ទិនានុប្បវត្តិនៃមហាវិទ្យាល័យអាហារូបត្ថម្ភរបស់អាមេរិក 34 (6), 478-487, 478-487 ។
2 ។ Bisen, PS, Baghel, RK, Sanodiya, BS, ថាក់, GS, & Prasad, GBKS (ឆ្នាំ 2010) ។ Lentinus Edodes: ម៉ាក្រូហ្វុងស៍ដែលមានសកម្មភាពឱសថសាស្ត្រ។ គីមីវិទ្យាឱសថបច្ចុប្បន្ន, 17 (22), 2419-2430 ។
3 ។ valverde, ខ្ញុំ, Hernández-pérez, T. , & Paredes-López, O. (2015) ។ ផ្សិតដែលអាចបរិភោគបាន: ការកែលម្អសុខភាពមនុស្សនិងលើកកម្ពស់ជីវិតដែលមានគុណភាព។ ទិនានុប្បវត្តិអន្តរជាតិនៃមីក្រូជីវសាស្រ្តឆ្នាំ 2015, 376387 ។
4 ។ ហ្វុយ, ជីអេស, ច, អេស។ អេស។ អេស។ អេស។ អេស។ អេស។ អេស។ អេស។ កិច្ចប្រជុំកីឡាផ្សំនិងល្បាប់សុខភាព។ ទិនានុប្បវត្តិអាហារូបត្ថម្ភអាយុ 144 (7), 1128s-1136s ។
5 ។ Roncero-Ramos, I, I, និង Delgado-Andrade C. (ឆ្នាំ 2017) ។ តួនាទីមានប្រយោជន៍របស់ផ្សិតដែលអាចបរិភោគបានក្នុងសុខភាពមនុស្ស។ មតិបច្ចុប្បន្ននៅក្នុងវិទ្យាសាស្ត្រម្ហូបអាហារ, 14, 122-128 ។
ទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ
ព្រះគុណ (ប្រធានផ្នែកទីផ្សារ)grace@biowaycn.com
ខាឡិនចេង (នាយកប្រតិបត្តិ / ថៅកែ)ceo@biowaycn.com
គេហទំព័រ:www.biownutristrition.com
ពេលវេលាក្រោយ: មករា -20125
